Haben Sie die Gewohnheit Frühstück zu überspringen? Wenn Sie nicht genug Zeit haben, um Ihren morgendlichen Mahlzeit zubereiten oder essen, dann können Bananenmilchshake ist die beste Option für Sie sein
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Was sein kann gesünder als Ihr System mit Milch und Bananen zu nähren? Auch wenn Sie es nicht die Zeit haben, um zu trinken, ist es in einer kleinen Flasche tragen und es genießen, während in Ihr Büro unterwegs.
Es ist sehr einfach, diese vorzubereiten. Nur zwei Zutaten: Milch und Banane. Sie können auch mehr kreativ sein. Fügen Sie jeden möglichen Geschmack, um es oder einige Protein-Pulver hinzufügen, wenn Sie jemand sind, Gewichte heben will. Sie können es als Post-Workout Shake verbrauchen als die Proteine und die Kohlenhydrate in der shake Ihre Muskeln stärken und beleben Sie
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Diese Shake enthält Ballaststoffe, Protein Calcium, viele andere Mineralstoffe und Vitamine. Nun, lassen Sie uns über die Vorteile von Bananenmilchshake wissen.
Nutzen # 1 |
Das Pektin, die eine lösliche Ballaststoffe in Bananen hilft Ihr Verdauungssystem und verhindert Verstopfung.
Nutzen # 1 |
Ihr Körper Energie mit Ihren Aktivitäten und Training weitermachen muss. Die Bananen in Milchshake genau das tun, dass- sie Sie Energie.
Nutzen # 3
Der Calcium-Gehalt in der Milch praktisch ist, die Knochendichte bei der Förderung.
Benefit # 4
Bananenmilchshake enthält auch Vitamin B6. Dieser Nährstoff ist notwendig für die Herstellung von Nukleinsäure, die für die Erstellung von DNA wesentlich ist. Es fördert auch gesunde Blutzirkulation.
Vorteil # 5
Milch auch Phosphor enthält, die in das Erregen der Zellen des Körpers eine Rolle spielt und in die Knochen stark zu halten.
Profitieren # 6
Milch enthält auch Vitamin A. Dieses Vitamin hilft Immunität stärken, fördern das Wachstum von Zellen, gesunde Haut und gesunde Vision.
Nutzen # 7
Um gesund zu halten Blutdruck, gesunde Knochen und ein gesundes Niveau von Elektrolyten, die Ihr Körper braucht genug von Kalium und Magnesium. Dieses Getränk gibt Ihnen genug von diesen Mineralien.
