Vitamin C, wie wir schon gehört, über sie verwendet hat, dass es für die Haut verwendet wird, und verhindert, dass Geschwüre im Mund. Abgesehen von diesem eine neue Studie zeigt, dass Nutzen für die Gesundheit von Vitamin C sind unzählige. Es ist ein Muss für alle über eine gute Gesundheit. Es ist Mangel viele Beschwerden verursachen kann.
Es ist ein wasserlösliches Vitamin und selten kann man Vitamin C Toxizität erhalten. Es gibt viele natürliche Quellen für Vitamin C wie Zitrusfrüchte Orangen, Zitronen, Ananas, Erdbeeren etc. Sie auch Kautabletten von Vitamin C haben können, und sie sind schmackhaft und lecker zu haben.
Es gibt eine empfohlene Tagesdosis für jedes Vitamin und für Vitamin C ist es 80 bis 90 mg bei Erwachsenen und bei Kindern ist es 10 bis 15 mg.
Bis jetzt wissen wir nur, dass Mangel an Vitamin C, um eine Krankheit namens Skorbut verursacht, wie es in den Schulen gelehrt. Diese Skorbut kann sehr tödlich sein, wenn Versorgung mit Vitamin C nicht gegeben ist und auch death.The Symptome von Skorbut sind Müdigkeit, Trägheit, Zahnfleisch und Zähne Blutungen, Depressionen, Hautblässe, Geschwüre im Mund verursachen kann. Abgesehen von Skorbut Prävention hat es viele andere gesundheitliche Vorteile. Heute Boldsky werden Sie mit einer Vielzahl von Verwendungen von Vitamin C.
erleuchten
Warum sollte ich Vitamin C? Heute Boldsky wird mit Ihnen einige erstaunliche gesundheitlichen Vorteile von Vitamin C haben bei einigen Verwendungen von Vitamin C im menschlichen Körper einen Blick teilen.
Cancer Prevention
Vitamin C ist ein ausgezeichnetes Antioxidationsmittel. Es entfernt freie Radikale aus dem Körper, Krebs und viele Krankheiten verursachen können. Es hilft auch Krebspatienten mit Krebs zu bekämpfen, indem das Immunsystem zu unterstützen. Es verhindert auch Veränderungen in den Zellen und DNA als Zell-Mutationen, die eine Ursache für Krebs ist.
Eye Katarakt Prävention
Dies geschieht meist bei älteren Menschen, bei denen es ein Problem in der Linse von Auge. Es kann sogar zur Erblindung führen, wenn nicht frühzeitig behandelt. Vitamin C verhindert Katarakt durch die Augenlinse gesund zu halten. Es entfernt die freien Radikale von ihm, die als Folge von Sonnenlicht über einen längeren Zeitraum gebildet werden.
Verhindert, dass Herzkrankheiten
Dies ist eines der besten gesundheitlichen Vorteile von Vitamin C. Es hat antioxidative Eigenschaften, die auch für das Herz von Vorteil sein kann. Es verhindert, dass die Arterien vor Beschädigungen. Verhindert Cholesterin Ablagerungen in Blutgefäßen und verhindert, dass Herzinfarkt und Schlaganfall. Es hilft bei der reibungslosen Fluss von Blut in den Blutgefäßen.
gut für Asthma-Patienten
Vitamin C kann Asthmaanfall durch verringert die Produktion von Asthma verursacht Histamin im Körper zu verhindern. Es löscht auch die Lunge und der Atemwege durch antioxidative Eigenschaften ist.
gut für Diabetes-Patienten
Dies ist eines der nützlichsten Anwendungen von Vitamin C im menschlichen Körper. Bei Diabetes ist es Entzug von Vitamin C in den Zellen. Da es keine ausreichende Insulin Glukose und Vitamin in Zellen zu transportieren. Auch wenn es Insulin ist, ist es nicht in der Lage, so bei Diabetes-Patienten zu tun. So haben immer eine Ergänzung von Vitamin C, wenn Sie Diabetiker sind, da dies Ihren hohen Blutzuckerspiegel sinkt.
Healing Körper Wunden
Die meisten Ärzte Vitamin C Ergänzung verschreiben Wunden zu heilen, weil es hilft bei der Kollagensynthese, ein Protein, das in der Haut. Es steigert auch das Immunsystem und verhindert Infektionskrankheit, wenn das Immunsystem schwach ist, wie in Trauma, Stress und Blutverlust.
Verhindert, dass Allergien
Als Vitamin-C-Antihistamineigenschaften hat, verhindert von Allergie und lindert es Beschwerden. Histamin ist eine Chemikalie, die allergische Reaktion im Körper wie Hautausschläge, Vaso-Dilatation und laufende Nase verursacht. So kann Vitamin C auch für gewöhnliche Erkältung verwendet werden.
Hautatrophien
Es bedeutet Schwächung oder Verdünnung der Hautzellen. Manchmal wegen Sonneneinstrahlung oder die Verwendung von steroidalen Cremes auf der Haut verursacht Atrophie. In solchen Fällen ist das Vitamin C sehr vorteilhaft. Es hat heilende Eigenschaften und hilft, die Produktion von Kollagen in der Haut. Dies ist auch einer der besten gesundheitlichen Vorteile von Vitamin C.
Kampf gegen Stress-
Vitamin C nicht nur das Gehirn vor Schäden schützt, indem sie antioxidativen Eigenschaften ist, sondern hilft auch bei der Synthese von Stressbekämpfung Hormone wie Adrenalin. Es hilft, unseren Körper mit der zufälligen Stress zu bewältigen, wenn der Körper Angst hat, oder in Trauma. Stress zu lindern ist einer der Gründe, Vitamin C-Präparate zu nehmen.
Entlastet Arthiritis Schmerzen oder Gelenkschmerzen
Vitamin C in den Gelenken in der Produktion eines Proteins namens Kollagen hilft. Gelenkschmerzen verursacht wird, wenn gemeinsame Kollagen und Knorpel beschädigt wird entweder aufgrund des Alters oder einer Infektion. Vitamin C kann von Gelenkschmerzen und Entzündungen lindern
Achtung:.. Vitamin C sollte unter ärztlicher Aufsicht in der Schwangerschaft als große Dosen eingenommen werden kann Fehlgeburten auslösen
