durch eine Vielzahl von Namen bekannt sind, wie Paprika, Cayennepfeffer, Paprika und Chilis, entstanden Capsicum im tropischen Amerika, aber es ist jetzt leicht auf der ganzen Welt zur Verfügung. Sie kommen in verschiedenen Farben wie rot, gelb und grün. Es gibt zahlreiche gesunde Gründe Capsicum zu essen, da Vitamin C hat, ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin A und Beta-Carotin und eine der besten Quellen anderer Carotinoide, wie Lutein, Zeaxanthin, Beta-Cryptoxanthin und in geringerem Umfang, Lycopin.
Andere gesunde Gründe zu essen Paprika wäre, dass es wenig Fett und Kalorien ist, und daher nicht die Werte des schlechten Cholesterins im Körper nicht erhöht. Da es Vitamine enthält, ist es eine wirksame, nicht zu vergessen lecker, und ein natürliches Heilmittel für eine Vielzahl von Krankheiten. Lassen Sie uns ein paar Möglichkeiten zu untersuchen, in dem Verzehr von Paprika ist gesund.
Nutzen für die Gesundheit von Capsicum:
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