10 FABULOUS gesundheitlichen Vorteile von frische Mohrrübe JUICE

10 FABULOUS GESUNDHEIT frischer Karottensaft

10 Fabulous Nutzen für die Gesundheit von Karottensaft

Trinken Karottensaft gibt Ihnen eine wunderbar konzentrierte Dosis von all dem Guten, das ein in einer Karotte enthalten ist. Karotten sind eine gute Quelle für Vitamine, sowie Beta-Carotin, das ist ein starkes Antioxidans. Ein Glas Karottensaft pro Tag kann einige erstaunliche Dinge für Ihren Körper tun. Es ist gut für die Augen, ist es den Blutzuckerspiegel stabilisiert, ist es stärkt das Immunsystem und bekämpft Entzündungen. Dies sind nur einige der vielen fabelhaften gesundheitlichen Vorteile von Karottensaft gewonnen werden vom Trinken frisch leckeren Saft gemacht, und hier sind zehn weitere.

1. Fights Alterung

Das hohe Maß an Beta-Carotin in Möhren, die vom Körper in Vitamin A umgewandelt wird, verlangsamt den Alterungsprozesse und reduziert die Zelldegeneration. Vitamin A fördert die Produktion von Kollagen in der Haut und verbessert die Elastizität der es auch. Vitamin A ist ein starkes Antioxidans, das den Schaden kämpft, die Hautzellen durch freie Radikale verursacht werden können.

2. Fördert die Verdauung

Ein weiterer großer Nutzen für die Gesundheit von Karottensaft ist, dass ein Glas Karottensaft täglich auch Ihr Verdauungssystem arbeiten, um die Art und Weise halten, dass es sein sollte. Neben dem eine große Quelle der Faser zu sein, auch Karottensaft enthält wichtige Vitamine, Mineralien und Enzyme, die das Funktionieren des Verdauungssystems unterstützen und könnten Sie entwickeln Verdauungsstörungen, wie zum Beispiel Magengeschwüre zu vermeiden helfen.

3. Reduziert das Risiko von Krebs

Die Beta-Carotin in Karottensaft enthalten sind, werden Sie auch mit einem Schutz gegen Krebs bieten. Viele Studien haben gezeigt, dass das Vitamin A, die aus Beta-Carotin erzeugt wird, die freien Radikale zerfällt, die Schäden an Zellen im Körper, die führen zu Krebs führen kann. Diese neutralisierende Wirkung, die Vitamin A auf freie Radikale hat könnte helfen, Brustkrebs und Hautkrebs zu verhindern.

4. Entgiftet die Leber

Eine erstaunliche gesundheitlichen Vorteile von Karottensaft ist, dass der regelmäßige Verzehr von dieser schönen Orangennektar wird auch Ihre Leber helfen, Ihr System zu entgiften. Das hohe Volumen von Vitamin A, die von Karottensaft kommt, wird dazu beitragen, die Menge an Fett zu reduzieren, die in der Leber aufgebaut wird, und das wird die Funktion der Leber zu verbessern. Um diesen Nutzen zu maximieren, müssen Sie Karottensaft regelmäßig zu trinken, so dass die Leber seinem Vorrat an Vitamin A zu halten nachgefüllt.

5. Verbessert die Muskelfunktion

Hier ist eine weitere fabelhafte gesundheitlichen Vorteile von Karottensaft: es ist auch eine sehr gute Quelle für Kalium, das die Funktionsweise der Muskeln zu steuern hilft. Kalium stoppt Muskelkrämpfe und es verbessert die Funktion des Nervensystems, so kann es helfen, wenn Sie Krämpfe anfällig sind, oder Muskelzucken.

6. Stärkt das Immunsystem

Ein großes Glas Karottensaft werden Sie mit etwa 35% des Vitamin C zur Verfügung stellen, dass Ihr Körper das Immunsystem richtig funktionieren zu halten braucht. Ohne Vitamin C, das Immunsystem so nicht gut wird, ausgestattet Krankheiten und Infektionen zu bekämpfen, und Sie werden viel eher zu fangen Erkältungen und entwickeln andere Krankheiten.

7 sein. Stärkt Knochen

Stärkere Knochen ist ein weiterer großer Nutzen für die Gesundheit von Karottensaft. Das Kalzium, das in Karottensaft enthalten ist, halten Sie Ihre Knochen und Zähne gesund und in Top-Form. Ein Glas Karottensaft wird mit der Kalzium liefern, die für die Heide und die Festigkeit der Knochen und ein Calcium-Mangel kann das spätere Leben wesentlich ist, einschließlich Osteoporose führen zu Knochenerkrankungen in.

8 . Schützt vor Herzkrankheiten

Nutzen für die Gesundheit von Karottensaft sind wirklich zahlreich. Karottensaft zu trinken ist auch ein guter Weg, Sie gegen die Entwicklung Herz-Kreislauf-Probleme zu schützen. Der hohe Gehalt an Antioxidantien in Karotten schützt das Herz und das Herz-Kreislauf-System gegen oxidativen Stress und Karotten auch im Blut, Cholesterin zu senken helfen. Die Forschung hat auch gezeigt, dass Karottensaft trinken eine sehr effektive Möglichkeit sein könnte, das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfall zu reduzieren.

9. Verbessert die Gesundheit der Augen

Dies ist einer der bekanntesten gesundheitlichen Vorteile von Karottensaft: es ist sehr gut für die Augen. Das Vitamin A, das mit Karottensaft kommt, ist von entscheidender Bedeutung für die Gesundheit der Augen, ohne es könnte Ihr Sehvermögen verschlechtern und Sie könnten altersbedingte Makuladegeneration zu entwickeln. Vitamin-A-Mangel reduziert auch Ihre Augen die Fähigkeit zu Veränderungen in den Lichtpegel einzustellen, und das ist, warum die Leute sagen, dass der Verzehr von Karotten helfen Ihnen, in der Dunkelheit zu sehen.

10. Hilft bei der Kontrolle Gewicht

Ein Morgen Glas Karottensaft wird auch dazu beitragen, Ihr Gewicht zu kontrollieren. Ein Glas Karottensaft wird nur etwa 80 Kalorien enthalten, aber die Faser darin, füllen Sie und halten Sie durch bis zum Mittag voll Recht, die Art und Weise fühlen. Die konzentrierten Vitamine und Mineralien werden Sie auch mit viel Energie zur Verfügung stellen, so dass Sie die Notwendigkeit für einen Znüni nicht fühlen.

Haben Sie andere Nutzen für die Gesundheit von Karottensaft wissen?

Bleiben Sie glücklich und gesund!