Plato hatte einmal gesagt, “ Er war ein kluger Mann, der Bier erfand &rdquo. Und er sagt, so gut er die vielen gesundheitlichen Vorteile von Bier realisiert. Nein, Sie sind nicht träumen noch vorstellen Dinge. Bier ist ein gesundes Getränk, aber wenn man es mit Verantwortung zu konsumieren. Zu viel von allem kann schlecht sein. in Maßen zu haben, ist immer der Schlüssel Methode die Vorteile abzuleiten. So ist der Fall mit beer.Red Wein wurde immer als ein gutes Getränk aufgrund seiner Herz gesunden Vorteile zitiert. Aber wenig über Bier gesagt worden. Nur wenige Menschen wissen über Bier Vorteile wahrscheinlich, weil von denen, die das Getränk übertreiben. Wir haben über Bierbäuche gehört, weil die Menschen, die Bier mehr verbrauchen einen Topf Bauch entwickeln. Zu viel Bier bedeutet auch, zu viel Zucker und leere Kalorien. Was ist also die ideale Menge an Bier verzehrt werden? Frauen sollten täglich ein Getränk beschränken und Männer sollten nicht mehr als zwei Drinks. Der Schlüssel, um die gesundheitlichen Vorteile von Bier ist Teil Kontrolle auszuüben. Und was sind diese Vorteile? Hier sind nur einige der wichtigsten.
1. Kidney Pflege
Nierensteine können sehr schmerzhaft sein, aber wenn Sie Vorsichtsmaßnahmen treffen, können Sie nie von einem zu leiden haben. Bier fördert die Nieren und moderate Konsum hilft weg die Steine halten.
2. Gesunde Knochen
Bier enthält eine erhebliche Menge an Silizium, das die Knochen hilft stärken. Es erhöht die Knochendichte wodurch Ihre Risiken von Osteoporose zu entwickeln.
3. Gesundes Herz
Forschungen haben bewiesen, dass moderater Konsum von Bier Risiken von Herzinfarkten reduzieren hilft. Wein wird oft gesagt, zu der man gut für das Herz, aber Bier ist nicht weniger. Bier reduziert fast die Risiken von Herzerkrankungen durch eine gute zweiundvierzig Prozent.
4. Vitamin B
Die Hefe in Bier macht es an B-Vitaminen reich. Forschungen haben gezeigt, dass Biertrinker ein signifikant hohes Maß an B-Vitaminen hatte im Vergleich zu Nicht-Trinker. In der Tat wurden diese Vitaminspiegel im Vergleich fast doppelt zu Weintrinkern.
5. Geringeres Risiko für Diabetes
Eine wachsende Zahl von Menschen mit Diabetes diagnostiziert in diesen Tagen werden. Wenn Sie nicht einer von ihnen sein wollen beginnen einen Drink oder zwei Bier nehmen. Bier hat sich gezeigt, Ihre Risiken der Entwicklung von Diabetes Typ zwei zu reduzieren.
6. Feuchtigkeitsspendende
Nach einem guten Training benötigen Sie einen Energy-Drink Ihre Hydratationsniveaus zu steigern. Ein Bier für Sie genau das Richtige sein. Diejenigen, ein Pint nach einem Training raubend waren besser hydratisiert als Wasser.
7. Ballaststoffreich
Die meisten Getränke enthalten keine Menge an Ballaststoffen. Bier ist anders. Die Faser in Bier ist ein natürliches Abführmittel. Auch Bier unterstützt die Verdauung und verlangsamt die Rate, mit der Nahrung in den Magen verlässt. Es gibt Ihnen ein Gefühl von zu lange voll ist und übermäßiges Essen hilft zu verhindern.
8. Stress Reduction
Stress ist eine häufige Ursache in der Neuzeit. Aber wenn man Bier um können Sie diesen Feind zu bekämpfen. Nehmen Sie einen Drink oder zwei pro Tag und Sie werden in der Lage Stress in Schach zu halten.
9. Verhindern, dass die Alzheimer-
Das Silizium in Bier hilft auch der Alzheimer-Krankheit zu verhindern. Untersuchungen zeigen, dass Aluminium-Absorption durch das Gehirn mit dem Konsum von Bier begrenzt ist, und dies wiederum könnte Alzheimer verhindern.
10. Antimikrobielle
Bier ist bekannt, antimikrobielle dank der bitteren Blumen Hopfen beim Brauen verwendet werden. Dies trägt dazu bei Biertrinkern Krankheiten bekämpfen und auch ein gutes Immunsystem zu entwickeln.
Nutzen für die Gesundheit von Bier sind sicher, dass viele, aber nur dann, wenn in Maßen hatte. Nehmen Sie einen Drink oder zwei pro Tag und versprechen Sie sich ein gesundes Leben.
