In diesen Tagen Nacherwärmung, mit unseren hektischen Lebensstil, neigen wir dazu, eine Menge von Junk-Food zu essen und wir entscheiden sich häufig für einfache Optionen wie Aufwärmen von Essen für den Moment. Aber wussten Sie, dass diese kleinen täglichen Gewohnheiten von uns unser Leben auf lange Sicht tatsächlich zu verderben?
Essen Nacherwärmung eine Lebensart ist. Ob Sie Ihren Morgen Toast oder Ihre Reste von der letzten Nacht Abendessen, unsere Mikrowellen haben unser Bestes praktische Küchen Begleiter geworden.
Wenn Sie sich fragen, warum Lebensmittel nicht wieder aufgewärmt werden müssen? Dann ist es, da die meisten der Bestandteile Verbindungen enthalten, die schädlich oder toxisch werden, wenn sie wieder erwärmt werden. Studien zeigen, dass Lebensmittel Aufbereitung macht sie ihre ernährungsphysiologischen Eigenschaften und Enzyme verlieren, wodurch das Essen weniger Nahrungs.
Denken Sie daran, dass nicht alles wieder aufgeheizt werden soll und konsumiert werden. Also müssen wir über diese Top-Lebensmittel zu verstehen, die nie wieder aufgeheizt werden soll. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die Lebensmittel, die unter keinen Umständen nicht wieder erhitzt werden sollte.
Chicken
Dies ist die häufigste Nahrung, die wir aufwärmen. Hoher Proteingehalt in Huhn kann mehrere Verdauungsprobleme verursachen, wenn Sie es nach einem Tag oder zwei aufwärmen. Daher sollten Sie nicht dieses Essen aufwärmen. Eine der besten Möglichkeiten, gespeichert Huhn zu konsumieren ist, indem sie in einem kalten Salat oder ein Sandwich mit.
Spinat
Spinat ist reich an Eisen und voller Nitrate. Wenn es erneut erwärmt wird, können diese Nitrate umgewandelt in Nitrite und andere Karzinogene erhalten. Somit ist es eine schädliche Auswahl an Speisen. Stellen Sie sicher, dass Sie es nie aufwärmen.
Eier
Eier sind eine eiweißreiche Grundnahrungsmittel im Allgemeinen während der Beginn eines Tages verbraucht. Es sollte nicht zu erhitzen immer wieder ausgesetzt werden. Studien zeigen, dass Eier bei hohen Temperaturen Wiedererwärmung verursachen können sie toxisch zu werden und Ihr Verdauungssystem verderben.
Pilze
Pilze im Allgemeinen am selben Tag verzehrt werden sollten aufgrund ihrer komplexen Proteinzusammensetzung. Es wird nicht empfohlen, dass Sie Pilze sogar für ein einziges Mal aufwärmen.
Reis
Dies ist der häufigste Nahrung, die wir aufwärmen. Ungekochten Reis enthält Sporen von Bakterien, die Lebensmittelvergiftungen verursachen können. Wenn der Reis gekocht wird, können die Sporen überleben. den Reis Nacherwärmung nicht loswerden dieser Gifte zu bekommen.
Kartoffeln
Dies ist eine der Lebensmittel, die nie wieder aufgeheizt werden soll. Kartoffeln sind einige der toxischen Nahrungsmittel, die ihre Ernährungseigenschaften nach dem Aufwärmen verlieren. Die gesündeste Art, Kartoffeln zu konsumieren ist von ihnen zu kochen.
Sellerie
Sellerie ist in der Regel für Suppen verwendet. Es ist reich als auch in Nitrate. Wenn Sie Ihre Suppe mit Sellerie erhitzen, können Nitrate in Nitrite umgewandelt werden. Wenn Sie die Suppe aufzuwärmen haben dann die Sellerie herausnehmen, wenn Sie Ihre Suppe aufwärmen wollen.
Dies sind einige der Lebensmittel, die Sie nie aufwärmen müssen. Wenn Sie Vorschläge haben, tun sie im Kommentarbereich mit uns teilen.
