Haben diese Lebensmittel Narben zu heilen & Get glühende Haut!

Ansicht PhotosScars auf dauerhafte Markierungen oder Flecken auf der Haut führen kann. Narben können wegen Akne, Pickel, Operationen auftreten oder sogar wachsen. Lebensmittel wirkt sich auch auf die Haut. Durch die richtige Nahrung haben, können Sie natürlich loswerden Narben bekommen. Eine gesunde und nahrhafte Diät ist eine billigere Mittel als für chirurgische Methoden gehen Narben zu entfernen. Lets überprüfen Sie die gesunde und nahrhafte Nahrung aus Narben auf den skin.Food Heilung Narben zu heilen und bekommen strahlende Haut: 1. Grünes Blattgemüse sind nahrhaft und gesund für den Körper und die Haut. Es klärt die Giftstoffe aus dem System und erhöht den Blutfluss im Körper. Fügen Sie grünes Gemüse wie Brokkoli, Spinat, bitterer Kürbis, Spargel, Salat, Bohnen, etc.2. Vitamin E reiche Nahrung ist wirksam Narben natürlich heilen. Eingelegte grüne Oliven, Spinat, getrocknete Aprikosen, Taro-Wurzel, Pinienkernen, Mandeln und Sonnenblumenkerne sind einige Vitamin E-reiche Lebensmittel zu heilen scars.3. Vitamin E reiche Vollkornprodukte wie Hafer, Gerste, Weizen, brauner Reis und Quinoa sind in der Ernährung haben müssen. Sonnenblumenkerne, Walnüsse, Mandeln, Pistazien und Leinsamen sind auch reich an Vitamin E.4. Eine reiche Nahrung Vitamin klärt die Haut und hilft, Narben zu reduzieren. Karotten, Leber, süße Kartoffeln, Salat, Melone, Kohlrabi, Senf, Löwenzahn Greens und Spinat sind einige grüne Blattgemüse reich an Vitamin A und calcium.5. Vitamin C hilft, die Hautzellen und reduzieren Narben nach und nach zu erneuern. Lebensmittel reich an Vitamin C ergänzen können natürlich Narben reduzieren helfen. Weiße Kartoffeln, Brokkoli, Kohl, grüne und /oder gelbe Paprika, Blumenkohl, Wirsingkohl und Rosenkohl sind reich an Vitamin C.6. Früchte, die Vitamin C liefern, wie Guave, Preiselbeeren, Brombeeren, Orange, Papaya, Heidelbeeren, Erdbeeren, Kiwi und Himbeeren müssen im diet.7 enthalten sein. Nahrung mit hohem Gehalt an Beta-Carotin ist auch wirksam Narben natürlich zu reduzieren. Kohlrabi, Karotten, Senf, Salat, Butternut-Kürbis, Collard, Süßkartoffeln und Kohl sind einige Lebensmittel reich an Beta-carotene.8. Vermeiden Sie frittierte Lebensmittel, wie die Krängung langsam wird. Fried, sind fetthaltige Lebensmittel ungesund für den Körper und die Haut too.Include diese Lebensmittel in Ihrer Ernährung Narben natürlich zu reduzieren. Haben frischen Saft jeden Tag und trinken 8-10 Gläser Wasser täglich. Übung natürlichen Glanz der Haut zu bringen und loszuwerden dunkle Flecken und Narben natürlich.