Warum Vegetarians leben länger?

Haben Vegetarier länger leben, ist eine Frage, die nicht eindeutig positive und negative Antworten bekommen. Und sicher, positive Antworten von vegetarischen Menschen geben wird, und negative Antworten werden von Nicht-Vegetarier sein.

Es gibt keinen Schaden, wenn Sie Fleisch in Maßen essen, aber die Wahrheit ist, dass Vegetarier gehen ist das Beste für Ihre allgemeine Wohlbefinden. Es gibt viele Studien, die belegen, dass Vegetarier länger leben mit einem gesunden Körper als Nicht-Vegetarier, die uns an die Vorteile denken, machen ein Vegetarier zu sein.

Ansicht PhotosYou hätte mindestens einmal auf Ihre vegetarischen Freund lachte, wer das Paneer schmeckt wie Huhn sagt, aber denken Sie noch einmal wieder. Seine Paneer ist gesünder, dass Ihr Fleisch. Eine neue Studie veröffentlicht in der Zeitschrift JAMA Innere Medizin behauptet, dass Vegetarier länger leben, ohne das Auftreten von lebensbedrohlichen diseases.This ist ein Thema der Debatte sowie die wissenschaftliche Forschung. Die meisten Studien konzentrieren sich auf die Rate der Inzidenz von Erkrankungen in beiden Gruppen. Hier sind einige der Gründe, warum man glaubt, dass Vegetarier länger leben als Nicht-Vegetarier. Gehen Sie durch diese und verstehen die Vorteile eines vegetarian.Low Blut ist Druck: vegetarische Ernährung Bedeutung gibt sowohl gekochtem und rohem Gemüse. Die meisten von ihnen sind frei von Fett oder Cholesterin. Und sie don ’ t Nachfrage zu viel Salz zu ihrer Herstellung. Dies ist einer der Gründe, warum Vegetarier leben länger mit niedrigem Blutdruck und die damit verbundenen Komplikationen. Gesundes Herz: Da Ihr Lebensstil und Ernährungsgewohnheiten Ihre Herzgesundheit beeinflussen können, Vorteile ein Vegetarier als auch auf diesen Aspekt erweitert. Vegetarisch haben eine vergleichsweise geringere Chancen erhöhter Cholesterinspiegel und verstopfte Arterien. Verbesserung der psychischen Gesundheit: Gemüse und Früchte bieten viele Nährstoffe, die für Ihre geistige Gesundheit und emotionale Stabilität wesentlich sind. Die meisten der Vegetarier aufkleben zu Fleischgerichten allein, und sie werden viele die wesentlichen Nährstoffe in ihrer Ernährung fehlen. Darüber hinaus wird die Verwendung von Hormonen in handelsüblichen Fleischprodukte Veränderungen in unserem Körper Hormone machen auch. Geringeres Risiko von Krebs: Heute konzentrieren, erforscht in erster Linie auf der Suche heraus Heilung für Krebs von Gemüse und Früchten. Vegetarians gelten als ein geringeres Risiko für Krebs zu haben, im Vergleich zu denen, die täglich nicht-vegetarische Lebensmittel nehmen. Dies ist einer der Gründe, warum Vegetarier longer.Less Chance leben Fettleibigkeit zu haben: Fettleibigkeit erblich bedingt sein können, aber während Fettleibigkeit durch falsche Ernährungsgewohnheiten bedenkt, Vegetarier sind glücklich! Vegetarians haben eine geringere Chance, übergewichtig zu werden. Die erhöhten Kalorien in nicht-vegetarische Kost setzen diejenigen, die für Fettleibigkeit in der hohen Risikokategorie von-veg Nahrung verbrauchen. Geringere Chance für ein hormonelles Ungleichgewicht: Es gibt viele Studien, die beweisen, dass Fleisch und Fleischerzeugnisse sind einer der wichtigsten Gründe für ein hormonelles Ungleichgewicht in Nicht-Vegetarier. Polcystic Ovarien, die man unter den Erkrankungen, die durch ein hormonelles Ungleichgewicht ist ein Beispiel. Dies beweist erneut die Vorteile Vegetarier zu sein. Metabolisches Syndrom abnehmend: Eine Studie veröffentlicht in der Zeitschrift Diabetes Care zeigt an, dass eine vegetarische Ernährung ist verbunden mit einer verminderten Stoffwechsel-Risikofaktoren. Da metabolische Syndrom die Hauptursache für viele chronische Erkrankungen, fügt ein geringeres Risiko des metabolischen Syndroms bei Vegetarier zu den Ursachen, warum Vegetarier länger leben. Betrachten Sie die Vorteile eines Vegetarier und eine kluge Wahl zu treffen.