Schwefel-reiche Lebensmittel sind nicht sehr leicht zu finden. Das Problem besteht darin, daß Schwefel ist ein Spurenmineral, und es wird in sehr geringen Mengen vorhanden. Viele Lebensmittel enthalten slphur aber in sehr winzigen Menge. Allerdings Schwefel hat viele ernährungsphysiologische Vorteile und Sie müssen ausreichende Mengen dieser Spur Mineral aus Ihrer täglichen Ernährung.
Vor allem Schwefel-reiche Lebensmittel helfen Ihnen klar und Akne freie Haut. Schwefel ist ein natürliches Antiseptikum, die Akne und Hautinfektionen kämpft. Sulphur hat immer das Geheimnis für eine gute Haut gewesen. Wenn die Menschen in heißen Quellen baden, ist es, die Vorteile des schwefelreichen Wasser zu absorbieren. Wenn Sie Schwefel aus dem ernährungsphysiologischer Sicht haben, wird es Ihrem Körper Giftstoffe zu vertreiben helfen. Schwefel ist auch wichtig für die Herstellung von Keratin, die für gesunde Haut und Haare erforderlich ist. Schwefel-reiche Lebensmittel helfen Ihnen auch von Schuppen und schuppige Kopfhaut loszuwerden.
Am häufigsten bekommen wir den größten Teil des Schwefels von Lebensmitteln, die reich an Proteinen sind. So sind zum Beispiel Eier in schwefelreichen und ist so rotes Fleisch. Aber es gibt auch vegetarische Quellen von Schwefel-reiche Lebensmittel wie Knoblauch und Zwiebeln.
Dies sind einige der besten schwefelreichen Lebensmittel, die Sie in Ihrer Ernährung enthalten muss.
Eier
Eier sind für ihre extrem hohe Reserven an natürlichem Schwefel bekannt. Versuchen pochiert oder rohe Eier mit, um die maximale Menge an Nahrung von ihm zu erhalten.
Knoblauch
Knoblauch ist ein Gewürz, das für seinen hohen Schwefelgehalt bekannt ist. Fügen Sie etwas roh geriebenen Knoblauch in Ihre Salate um das Beste aus dieser pikanten Würze.
Leinsamen
Leinsamen geben Sie eine kleine Menge an Schwefel und viele gesunde Cholesterin in Form von Omega-3-Fettsäuren.
Walnüsse
Samen und Nüsse sind in der Regel sehr gute Quellen für Schwefel, weil man sie nicht gegart haben. Walnüsse haben die höchste Menge an Schwefel in ihnen.
Rotfleisch
Die meisten unserer täglichen Schwefel stammt aus Proteinen. Schwefel kommt aus Aminosäuren, vor allem tierischen Quellen von Aminosäuren.
Onion
Zwiebel und Knoblauch sind aus der gleichen Familie. Das ist Zwiebeln haben auch eine sehr hohe Konzentration Schwefel in der rohen Form. Deshalb ist man eine Paste aus Zwiebeln auf der Kopfhaut anwenden können, wenn Sie Schuppen haben.
rote Paprika
Paprika haben eine Menge von Nutzen für die Gesundheit wie Krebs kämpfen Antioxidantien, die Alterung zu stoppen und zu reinigen Ihr System. Sie sind auch reich an Schwefel, die Schönheit Spur Mineral.
Seafood
Der Schwefel ist ein Mineral, und deshalb ist es in der ist Wasser. Meeresfrüchte stammt aus dem mineralreichen Wasser des Meeres und damit es enthält viel Schwefel. Aber wohlgemerkt, über Kochen Ruinen dieser Nährstoff.
Kale
Kale gehört zu den wenigen grünen Gemüse, die eine erhebliche Menge an Schwefel enthält . Andere grüne Gemüse, die Schwefel enthalten, sind Brokkoli und Sprossen.
Käse
Milch ist auch ein tierisches Eiweiß und damit Milchprodukte wie Käse viel Schwefel enthalten. Parmesan ist die schwefelreichen zwischen verschiedenen Arten von Käse.
Spargel
Spargel ist ein sehr gesundes schwefelreiche Kraut, das zu Suppen und Salaten hinzugefügt wird. Dieses Kraut am Ende Ihre Rezepte, so dass es nicht zu lange gekocht wird.
Raw Food
Alle oben genannten Lebensmittel enthalten mehr Schwefel in der rohen Form. Schwefel ist ein Spurenelement, das durch Hitze schnell verdorben wird. So haben Rohkost so viel wie möglich.
