Wer sagt, dass Schönheit ist nur oberflächlich? Am häufigsten, was wir von innen fühlen reflektiert auf Ihre Außenhaut. Zum Beispiel kann keine Menge Make-up müde Augen zum Leuchten zu bringen. In gleicher Weise ist Sonnenschutz nicht nur um Sonnencreme Anwendung auf Ihrem Gesicht oder die neuesten Sonnenhüte und Handschuhe zu tragen. Sie müssen sich von innen zu schützen. einige dieser unverzichtbaren Sommer Lebensmittel Essen könnte die beste Sonnenschutz für die Haut sein.
Warum verwenden wir Sonnenschutz? Vor allem die schädlichen Wirkungen der Sonne wie bräunen, um Falten zu vermeiden und so weiter. Sun Schlaganfall und Hautkrebs sind die weit Auswirkungen von Sonnenschäden zu erreichen. Essen Recht wäre ein schlüssiger Weg, diese Probleme zu vermeiden. Ansicht PhotosSummer Foods für den Sonnenschutz:
1. Grüner Tee: Die meisten von uns gehen Sie einfach auf die Einnahme von Tee und Kaffee im Sommer, weil es den Körper heilt. Aber, ein besserer Weg wäre zu gehen grüner Tee zu trinken. Dieses Antioxidans reiche Getränk werden Sie auch in der Spitze der Sommer tanken Sie neue Energie. Seine Anti-Aging und Krebs kämpfen Eigenschaften sind bereits so bekannt, machen Sie es Ihre Sonne in dieser Saison abzuschirmen.
2. Kokoswasser: In der brütenden Hitze der Sommer, müssen Sie auch etwas körperlich Ihren Körper zu kühlen. Trinken Sie das kühle Wasser des zarten Kokos Ihren Körper zu kühlen. Wenn Sie Angst vor Sonne Schlaganfall und "Klo", haben mindestens 1 zarte Kokosnuss jeden Tag. Wenn Sie in der glühenden Hitze des Nachmittags unterwegs sind, dann ist dies ein Muss zu bleiben hydratisiert.
3. Kakao: Tatsächlicher Kakao ist eines der besten Sommer-Lebensmittel für den Sonnenschutz. Kakao, wie Sie wissen, ist reich an Antioxidantien, die Sie vor Hautkrebs zu schützen. Es hat auch entzündungshemmende Eigenschaften, die Ihren Körper während der Sommer zu beruhigen. Wohlgemerkt, wir schlagen nicht vor, dass Sie essen Tafeln Schokolade und aufblasen im Sommer. Echt ungesüßte Kakaopulver mit Milch und Eis vermischt ist, was Sie brauchen.
4. Grünes Gemüse: Diese immergrünen Lebensmittel gibt es bei fast jedem Liste von gesunden Lebensmitteln. Sie geben Ihnen Eisen, Vitamine, Mineralien, Anti-Aging-Vorteile und erraten, was sie geben Sie Sonnenschutz zu. Johns Hopkins University in den USA hat eine aufwendige Untersuchung über die Vorteile von Brokkoli als Sonnenschutz getan. Nach ihnen 1 Portion Brokkoli kann jeden Tag geben viel mehr Schutz vor Hautkrebs als die ganze Flasche Ihre Sonnencreme.
5. Fische: Die Omega-3-Fettsäuren vorhanden Säuren im Fisch sind nicht nur Herz gesund; sie sind zu hautfreundlich. Fischöl bietet maximalen Schutz gegen die tödlichste Form von Hautkrebs, Melanom. Also, Meeresfrüchte und Fisch sind gute Sommer Lebensmittel einen Sonnenstich zu verhindern.
Ihre Sommer Gesundheit und Schönheit Abfragen können mit diesen speziellen Lebensmitteln beantwortet werden, die Sonnenschutz bieten von innen heraus.
