20 verwendet und die Vorteile der Papaya für Schönheit und Gesundheit
20 erstaunliche Einsatzmöglichkeiten und Vorteile der Papaya für Schönheit und Gesundheit
Ursprünglich in Mittelamerika gefunden, war es die spanischen und portugiesischen Entdecker, die die Frucht zu vielen verschiedenen subtropischen Ländern auf der ganzen Welt eingeführt. Es wird jetzt vor allem in den USA, Puerto Rico und Mexiko angebaut und ist auf der ganzen Welt genossen. Der Zellstoff von Papaya ist in vielen Beauty-Produkte, wie Gesichtscremes und Shampoos und die Frucht ist bekannt, dass sie eine reiche Quelle von Antioxidantien, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien verwendet werden. Hier sind nur zwanzig der erstaunlichen Anwendungen und Vorteile von Papaya, sowohl für Gesundheit und Schönheit:
1. Papaya stärkt Ihr Immunsystem
Papaya ist eine fantastische Quelle für Beta-Carotin, mehr als die meisten anderen Früchte, die der Körper ein gesundes Immunsystem aufrecht zu erhalten nutzt. Essen Papaya wird regelmäßig angenommen, um das Immunsystem zu stärken und helfen Ihnen, Infektionen und Krankheiten zu bekämpfen.
2. Es strafft die Haut und entfernt dunkle Flecken
Eine andere fabelhafte Vorteile der Papaya ist, dass es die Haut straffen helfen können und dunkle Flecken zu entfernen. Wenn Sie das Fruchtfleisch einer Papaya mash up und reiben Sie es in die Haut ein, wirkt es als eine fantastische Haut Toner, und es wird das Auftreten von dunklen Markierungen und Flecken zu reduzieren.
3. Papaya Essen kann den Cholesterinspiegel zu senken helfen
Als nächstes einer der großen Vorteile der Papaya ist, dass Papaya essen kann den Cholesterinspiegel zu senken helfen. Der hohe Gehalt an Vitamin A, E und C, die alle als starke Antioxidantien wirken, dazu beitragen, die Oxidation von Cholesterin in den Körper zu verhindern, die die Ursache von Herzanfällen und Schlaganfällen sein kann. Zusätzlich dazu, Papaya ist auch eine gute Quelle für Ballaststoffe, die auch die Menge des Cholesterins helfen können in den Blutstrom zu reduzieren.
4. Papaya kann Bluthochdruck reduzieren
Nutzen für die Gesundheit der Papaya sind sehr zahlreich. Der hohe Gehalt an Kalium in Papaya gefunden arbeitet Kontrolle Ihres Blutdruck zu helfen. Viele Menschen essen Papayas als eine Möglichkeit, Hypertonie zu reduzieren und die hohen Kaliumspiegel in der Frucht sind auch Ihnen zu helfen, glaubte halten Alarm im Laufe des Tages.
5. Hilft zu schützen Sehvermögen
Die Ergebnisse aus veröffentlichten Studien deuten darauf hin, dass der Verzehr von drei Portionen Papaya einen Tag senkt das Risiko der Entwicklung der altersbedingten Makuladegeneration. Papayas enthalten Carotinoide Lutein und Zeaxanthin, die Schutz gegen hohe Energie Licht, das die Augen schädigen können.
6. Sie können roh Papaya als Hautfeuchtigkeitscreme verwenden
Ein weiterer großer Schönheit Vorteile der Papaya ist, dass Sie rohe Papaya als Hautfeuchtigkeitscreme verwenden können. Für eine extrem einfache Hautfeuchtigkeitscreme, Maische nur eine Haut, reife Papaya und zu Ihrem Gesicht. Lassen Sie es für fünf oder zehn Minuten auf, bevor sie mit warmem Wasser abgewaschen, und Sie fühlen sich, wie viel weicher und glatter Haut anfühlt.
7. Es ist gut für die Verdauung
Verbesserte Verdauung ist eine weitere fabelhafte gesundheitlichen Vorteile von Papaya. Neben seiner hohen Fasergehalt, Papayas auch genannt Papain enthalten und Enzym, das Protein im Magen zu brechen hilft und unterstützen die natürliche Verdauung.
8. Es kann die Schmerzen von Arthritis lindern
Unter ihren vielen wunderbaren Eigenschaften, Papaya ist auch entzündungshemmende Eigenschaften. Die Papain und Chymopapain in der Frucht zu finden sind bekannt durch Arthritis verursacht bei der Verringerung der Entzündung und Schmerzen wirksam.
9. Papaya kann helfen, Krebs zu verhindern
Ein weiterer fantastischer Nutzen für die Gesundheit der Papaya ist, dass es Krebs verhindern helfen kann. Die Flavonoide und Antioxidantien, die in Papaya enthalten sind, können auch die Schäden zu bekämpfen helfen, die durch freie Radikale verursacht werden können. Es ist freie Radikale, die auch auf den frühen Beginn der Zeichen der Hautalterung verbunden sind.
10. Machen Sie Ihre eigene Papaya Körperpeeling
Papayafrucht hat viele Vorteile für Ihre Haut und Sie können Ihre eigenen, hausgemachte Körperpeeling machen, indem Maischen rohe Papaya mit einem Esslöffel Honig, einem Esslöffel Zucker und einem Esslöffel Kokosöl. Dies wird eine luxuriöse, Körper-Peeling schaffen, die Ihre Haut fühlt sich glatt und erfrischt, überall verlassen.
11. Sie können als Teil eines Gewichtsverlust Plan verwendet werden
Papaya ist eine große Frucht zu essen, wenn Sie Gewicht verlieren möchten. Der hohe Fasergehalt wird Sie füllen, für sehr wenige Kalorien und, obwohl es schmeckt süß, es enthält sehr wenig Zucker.
12. Papayas helfen, Stress zu reduzieren
Einer von Nutzen für die Gesundheit von Papaya ist, dass es Stress reduzieren helfen kann. Papayas sind eine gute Quelle für Vitamin C und Vitamin C ist ein wichtiges Vitamin im Kampf gegen Angst und Stress. In einer Studie der Universität, Forscher fanden heraus, dass Vitamin C die Strömung von Stresshormonen im Körper reguliert.
13. Sie sind gut für die Atemwege
Papayas Essen kann auch in gutem Zustand halten die Atemwege helfen. Das Vitamin A, die in Papayas bekämpft die Auswirkungen von Emphysem und den Vitamin-C-Kämpfe von viralen Infektionen gefunden wird, die die Brust beeinflussen können.
14. Papaya können Sie Ihre Haut jünger aussehen
jugendliches Aussehen länger ist eine weitere fabelhafte Vorteile der Papaya helfen. Ob gegessen oder topisch angewendet, kann Papayas helfen, das Auftreten der Anzeichen des Alterns auf der Haut zu verzögern. Die Vitamine A und E, schützen Sie Ihre Haut vor den Auswirkungen von UV-Strahlen und das Vitamin C hilft freie Radikale zu bekämpfen und Ihren Hautton zu verbessern.
15. Verwenden Sie es als Hautaufheller
Ein weiterer fantastischer Schönheit Vorteile der Papaya ist, dass Papaya als wirksame Hautaufheller verwendet werden. Nur reiben ein Stück Papaya über das Gesicht und es für fünf oder zehn Minuten einwirken lassen, vor dem Waschen ab. Wiederholen Sie dies regelmäßig und über einen Zeitraum von Zeit, Ihre Haut auf einem helleren, frischeren Look zu nehmen.
16. Hilft lindern Menstruationsschmerzen
Es ist ein Enzym in Papaya gefunden, genannt Papain, die den Menstruationsfluss reguliert und kann Menstruationsschmerzen lindern. Wenn Sie Menstruationsschmerzen zu tun haben, versuchen einige Papaya essen, und es sollte die Beschwerden lindern.
17. Behandeln Sie trockene und rissige Fersen mit Papaya
Eine Paste aus einer Papaya-Frucht und mischen in einem Esslöffel Mandelöl. Massage in den Fersen und lassen Sie über Nacht auf, und es wird zu nähren und befeuchten rissig und trocken Fersen.
18. Verwenden Sie es als Akne-Behandlung
Ein fein pürierte Papaya, gemischt mit einem Teelöffel Honig macht eine große natürliche Akne-Behandlung. Bewerben Sie sich Ihr Gesicht und lassen für etwa zehn Minuten und die antibiotische Eigenschaften des Honigs und die beruhigende, pflegende Eigenschaften der Papaya wird bald Ihre Haut klären.
19. Verwenden Sie Papaya als natürliche Haar-Conditioner
Vorteile der Papaya für Haare sind auch sehr zahlreich. Papaya hat viele Vitamine, Mineralstoffe und Enzyme, die sehr vorteilhaft für die Gesundheit, Glanz und Schönheit der Haare sind. Um Ihre eigene Papaya haarkonditionierende Maske zu machen: zusammen mischen eine halbe Papaya, eine Banane, einen Esslöffel Kokosöl, zwei Esslöffel Mandelöl und eine halbe Tasse Naturjoghurt. Massieren Sie die Mischung in die Haare und lassen für 30 Minuten, bevor sie mit warmem Wasser ausgewaschen.
20. Verwenden Sie Papaya Essig als Schuppen Behandlung
Sie können mit diesem einfachen Rezept ein Vermögen für teure Schuppen Behandlungen sparen. Verdünnen Sie etwas Papaya Essig mit Wasser und Zitronensaft und verwenden diese Mischung als letzte Spülung für Ihr Haar nach der Haarwäsche. Wiederholen Sie dies regelmäßig und Ihre Schuppen wird bald verschwinden.
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Bleiben Sie gesund und glücklich!
