Was sind die gesundheitlichen Vorteile von ZIMT?
Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Zimt sind?
Wer nicht liebt, Zimt ?! Gewonnen aus der inneren Rinde von Bäumen, die zur Cinnamomum Familie gehören, Zimt schmeckt gut in beiden süßen und salzigen Speisen. Aber wussten Sie, dass Zimt hat auch eine große Auswahl an Nutzen für die Gesundheit zu? Es ist eine große Quelle von Antioxidantien und Flavanole, sowie Mineralien wie Kalzium und Eisen. Hier sind nur zehn der vielen Vorteile, die Sie, indem mehr Zimt in der Ernährung gewinnen können:
1. Es stabilisiert den Blutzuckerspiegel Bei
Es wurden in zahlreichen Studien, wie Zimt den Blutzucker regulieren kann, und es wird oft als Nahrungshilfe für Menschen mit Diabetes und Hypoglykämie. Auch wenn Sie nicht ein Problem mit Ihrem Blutzuckerspiegel haben, Zimt ist groß auf die Höhen und Tiefen in Blutzucker zu glätten, die Ihre Energie und Ihre Stimmung stabilisieren.
2. Es ist ein starkes natürliches Antibiotikum
Zimt einige sehr mächtige antibakterielle Eigenschaften hat und es kann als ein Antibiotikum topisch und verbraucht verwendet werden. Zimt macht eigentlich eine sehr gute Kälte und Grippe Abhilfe und es kann auch Halsschmerzen helfen heilen.
3. Zimt kann mit Gewichtsverlust
Zimt helfen kann man auf zwei Arten, Gewicht zu verlieren helfen. Zum einen erhöht es den Stoffwechsel an, so dass Sie Kalorien verbrennen schneller und dann, seine Fähigkeit, den Blutzuckerspiegel zu regulieren, wird auch Ihren Appetit zu kontrollieren helfen. Es ist nicht ein Gewichtsverlust Wunder, sondern als Teil einer gesunden Ernährung, kann es wirklich helfen, ein paar Pfund zu vergießen.
4. Reduziert den Schmerz von Arthritis
Obwohl die Beweise für diese Eigenschaft von Zimt mehr anekdotisch ist, als wissenschaftlich erwiesen, viele Menschen berichten, dass Zimt die Inflation und die Schmerzen im Zusammenhang mit Arthritis zu reduzieren.
5. Zimt hat Anti-Pilz-Eigenschaften
Zimtöl ein effektiver Weg, um Pilzinfektionen wie Candida Fuß und des Athleten zu behandeln. Das Gewürz hat natürliche Anti-Pilz-Eigenschaften, aber mit Vorsicht zu benutzen, weil es ein brennendes Gefühl verursachen und empfindliche Haut reizen.
6. Es kann schützen die Zähne und das Zahnfleisch
Es gibt einen sehr guten Grund, warum Zimt in so vielen Zahnpasten und Mundspüllösungen verwendet wird, und das ist der Gewürze "antibakterielle Eigenschaften. Zimt bekämpft die Bakterien, die Karies und Zahnfleischerkrankungen verursacht, und es wird auch Ihren Atem zu erfrischen.
7. Sie können Zimt verwenden, um eine Lebensmittelvergiftung
Cinnamons Bakterien behandeln zu töten und dann für eine Lebensmittelvergiftung eine wirksame Behandlung zu machen. Wenn Sie eine Tasse Zimt-Tee trinken, dann kann die Würze tatsächlich kämpfen und verschiedene Arten von Lebensmittelvergiftung Bakterien zu töten, einschließlich E-coli.
8. Es kann
Ihre Stimmung
verbessern Ob Sie es essen, oder für die Aromatherapie verwenden, Zimt wurde die Stimmung nachweislich in der Lage zu verbessern und Reizbarkeit reduzieren. Die Studien werden immer noch in den Effekt geführt wird, dass Zimt auf das Gehirn hat, aber es wird vermutet, dass es weitreichende Auswirkungen haben können, als eine psychische Gesundheit zu ergänzen.
9. Es Cholesterin reduziert In einer Studie im Jahr 2003 durchgeführt
testeten die Forscher die Auswirkungen, die Zimt hatte, in verschiedenen Dosierungen, auf die Patienten "Cholesterinspiegel und stellte fest, dass die Würze signifikant die Menge der schädlichen Cholesterin zu reduzieren, während die Werte des guten Cholesterins unangetastet bleiben.
10. Zimt kann die Ausbreitung von Krebs zu verhindern
Krebszellen ernähren und vermehren sich durch eine übermäßige Menge an Glukose aufzunehmen. Forschungen zeigen, dass Zimt die Zyklen von Krebszellen unterbrechen kann, deren Aufnahme von Glukose beschränken und weiter ihre Ausbreitung zu stoppen.
Was andere gesundheitlichen Vorteile von Zimt sind?
Glücklich und gesund zu bleiben!
