10 FOODS und Getränke, die Sie älter aussehen als Sie sind
10 Getränke und Lebensmittel, die Sie altern
Sie hab alles über die Dinge zu lesen, die Sie essen können, die für Ihren Teint gut sind und Alterung der Beschilderung abwehren helfen können, aber was ist mit den Dingen, die einen negativen Effekt haben, und Sie älter aussehen tatsächlich machen kann? Hier sind zehn Lebensmittel und Getränke, die Sie vermeiden sollten, oder reduzieren auf, denn diese sind diejenigen, die Sie älter aussehen als Sie wirklich sind.
1. Kaffee
Ihre Notwendigkeit für häufige Koffein steigert die Sie durch den Tag zu kommen könnte den Weg werden Ändern Sie aussehen. Für einen Start, wird zu viel Kaffee Ihre Zähne färben und das wird Sie sofort älter aussehen. Koffein wird Ihnen auch entwässern, vor allem, wenn Sie zu viel Kaffee trinken, so dass Ihre Haut wird ihre jugendliches Aussehen verlieren.
2. Alkohol
Alkohol ist ein weiteres Getränk, das Ihren Körper entwässern wird. Zu viel des vino und Sie werden geschwollene Augen bekommen und müde aussehen. Rotwein kann auch die Zähne färben auch, und das wird einige Jahre auf Ihr Aussehen als auch hinzufügen.
3. Salz
Streuen zu viel Salz auf Ihre Mahlzeiten werden nicht helfen. Überschüssiges Salz kann Bluthochdruck verursachen, die für Ihr Herz ist nicht so gut, Latte wird auch das Kollagen in der Haut beeinflussen es schwächer zu machen, und die zu Falten führen kann.
4. Sehr stark gewürzte Speisen
Sehr stark gewürzte Speisen sind auch in der Liste der Lebensmittel enthalten, die Sie älter werden. Heiß und würzig Essen ist sehr gut für den Stoffwechsel steigern, aber es kann verheerend auf Ihre Haut spielen. Zu viel Chili und Jalapenos, und die Blutgefäße in der Haut kann geweitet werden, was Ihre Haut ihre jugendliche Aussehen verlieren zu machen. wenn Sie nicht zu viel Sorgen, das gelegentliche Curry wird nicht schaden!
5. Zucker
Sie können die Süßigkeiten setzen auch weg! Zu viel Zucker in der Ernährung wird eine Insulin-Überlastung verursachen und das auch werden die Blutgefäße und verursachen Beschleunigung des Alterungsprozesses beeinflussen.
6. Soda
Soda ist ein anderes Getränk, das Art nicht auf der Haut und Zähne sein wird. Die meisten Limonaden enthalten große Mengen an Säuren, die am Zahnschmelz auf den Zähnen nagen und sie enthalten auch hohe Mengen an Natrium, die die Haut altern.
7. Verarbeitetes Fleisch
verarbeitetes Fleisch wie Würstchen und Hot Dogs, sind auch in unserer Liste von Lebensmitteln enthalten, die Sie älter werden, da sie ein hohes Maß an Sulfite enthalten, die als Konservierungsmittel verwendet werden. Sulfite in verarbeitetem Fleisch gefunden können Hautreizungen und Entzündungen verursachen, die Sie älter aussehen wird.
8. Rotes Fleisch
In einer aktuellen Studie, die von der Cleveland Clinic Wellness Institute, Forschung vorgeschlagen, dass zu viel rotes Fleisch essen auf Falten bringen kann. In der Tat fanden sie, dass, wenn Sie eine Woche als einmal rotes Fleisch mehr essen, eine Verbindung namens Kreatin, das in Fleisch gefunden wird, Verhärtung der Blutgefäßwände verursachen kann, die in Falten in der Haut zu bringen.
9. Trans-Fette
Produkte, die mit trans-Fette geladen werden, sind auch Lebensmittel, die Sie älter werden. Trans-Fette, die in Margarine und in Fastfood gefunden werden, können die Arterien führen zu verstopfen, die nicht nur auf die frühen Anzeichen des Alterns zu bringen, sondern auch zu zahlreichen gesundheitlichen Problemen führen. Halten Sie sich an einfach ungesättigten Fetten wie diejenigen gefunden in Olivenöl, Avocado und Kokosöl.
10. Einfache Kohlenhydrate
Essen einfache Kohlenhydrate wie die, die Sie in Weißbrot und Nudeln zu finden, können Sie auch altern. Lebensmittel wie diese haben einen hohen glykämischen Index, die die Haut reizen können und brechen Kollagen. Essen Sie mehr Vollkornprodukte, sie sind besser für dich, für alle.
Haben Sie andere Lebensmittel wissen, dass Sie älter werden?
Bleiben Sie glücklich!
