den Grund Ihres Schlaganfall zu verstehen und Ihre Diät-Plan entwerfen nach, dass ist die beste Idee, die Wiederholung des Vorfalls zu verhindern. Sobald Sie einen Schlaganfall haben, stehen die Chancen mehr, dass man es wieder zu erleben. Außerdem können Sie mit vielen der Symptome zu bewältigen haben, die auf Ihrem Körper verlässt. Die Auswahl der richtigen Ernährung nach einem Schlaganfall wird weitere Schäden helfen und es wird auch die aktuellen Probleme mit den Symptomen zu verwalten helfen.
Tipps zu reduzieren, um ein gesundes Gewicht StrokeMaintaining ist der Schlüssel. In dem Prozess, werden Sie auch die Kalorienzufuhr zu steuern sein. Übergewicht ist einer der Hauptgründe für einen Schlaganfall. Die Diät-Tipps nach einem Schlaganfall wird auch ein gesundes Herz Ernährung. So neben dem Schlaganfall, werden Sie auch Herzkrankheit, Herzinfarkt, Cholesterin und Bluthochdruck werden zu halten off
Seien Sie sich bewusst:. Kennen Sie die Symptome von StrokeKeeping diese im Auge, sind die folgenden einige der Diät-Tipps veröffentlichen einen Schlaganfall, der Sie folgen können. Dies wird Ihnen helfen, einen gesunden Körper halten und das Risiko für viele der verwandten Krankheiten zu reduzieren.
Salz
Dies ist der Hauptschuldige für einen Schlaganfall. Zu viel Salz wird den Blutdruck zu erhöhen. So sind die Diät-Tipps nach einem Schlaganfall sollte eine salzarme Diät enthalten. Konserven und verarbeitete Lebensmittel sollten so viel vermieden werden, wie Sie können.
Fisch
Dies muss in Ihrem gesunden Herz Ernährung aufgenommen werden. Es gibt ungesättigte Fette in den Fischen, die eine gute Wahl für den täglichen Konsum ist. Verwenden Sie bessere Techniken wie Grillen, Backen und Dünsten.
Fleisch und Milch
Diese sind gesättigte Fette und dies muss begrenzt werden. Dies tun nicht gut auf das Herz. Einer der Diät-Tipps nach einem Schlaganfall ist gering oder kein Fett Molkerei zu wählen.
Counting Cholesterin
Das nächste, was Sie sich Sorgen um die Menge des schlechten Cholesterins, die Sie zu sein brauchen, sind nehmen. Sie werden die tägliche Einnahme der Fettaufnahme zählen müssen.
Obst und Gemüse
Dies ist ohne Zweifel reich an Ballaststoffen, Mineralien und Vitamine, die für ein gesundes Herz gut ist und eine gesunde Gewicht. Im Idealfall sollten Sie sein, an einem Tag mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse mit.
Ganze Körner
Dieses in viel verbraucht werden muss. Die Diät-Tipps Posten Schlaganfall wird eine Menge von Vollkornprodukten enthalten. Dies wird Ihnen helfen, sich voll und in den Prozess ermöglicht es Ihnen, Ihr Gewicht zu halten.
Menge der Nahrung
Wenn Sie einen Schlaganfall haben, sollten Sie kümmert sich um sich selbst werden. Sie sollten verantwortungsvoll durch die Beobachtung handeln, was Sie essen und wie viel Sie essen.
Kochen
