10 FOODS Mode-Modelle TO STAY ESSEN THIN
10 Foods Fashion Models Thin
Zum Wohnen Essen
Haben Sie je sah Mode-Modelle mit Neid und fragte sich, wie in der Welt schaffen sie es bleiben, so freaking dünn? Vielleicht an sie nicht essen alles, könnte man annehmen. Oder vielleicht essen sie nur "Kaninchenfutter", Ausschneiden Snacks, wie Schokolade. Vielleicht, übernehmen Sie, sie arbeiten in einer Welt, in der Glanz vor Gesundheit gestellt wird.
Mode Modelle habe eine strenge, reglementierte Diät vor der Fashion Week. Wie jeder Athlet, müssen sie vorsichtig sein, was sie essen, damit sie ihre Arbeit zu den besten ihrer Fähigkeiten durchführen können. Aber was sie essen, und was sie nicht essen, mag Sie vielleicht überraschen gerade. Lassen Sie uns ein paar der Lebensmittel einen Blick darauf werfen, die Mode-Modelle essen dünn zu bleiben.
Obst, Obst und vieles mehr Obst
Mode Modell Megan Williams sagt, dass der Hinweis auf ihren schlanken Körper war in die Snacks sie aß. Es stellt sich heraus, dass die Mode-Modelle Snack zu tun, aber sie tun nicht Snack wie du und ich Statt Schränken von Süßigkeiten, Schlucht sie auf "Obst, Obst und mehr Frucht". Im Grunde genommen so viel wie sie umgehen kann.
Die acht Früchte, die Mode-Modelle verbrauchen enthalten Heidelbeeren, Orangen, Äpfel, Bananen, Kiwis, Trauben, Erdbeeren und Papayas.
Schokolade
Mode-Modelle können oft hinter den Kulissen auf ein Stück Schokolade beschmutzt werden kauen sie in Gang zu halten, während sie für ihre Runde auf dem Laufsteg warten. Aber Schokolade bildet auch einen wesentlichen Teil ihrer Ernährung.
Schokolade wird mit gesunden Antioxidantien vollgestopft, und dunkle Schokolade insbesondere ist wirklich gut für die kardiovaskuläre Gesundheit. Außerdem, wenn Sie nicht essen zu viel von der milchiger Verführerin, werden Sie sicherlich nicht auf die Pfunde zu jeder Zeit bald häufen.
Mode Modell und Teilzeit-Nahrungblogger Lisa Siva zugegeben, dass sie eine Schale isst hausgemachte Schokolade zum Frühstück, das sie mit Pistazie Müsli und Joghurt Komplimente.
Green Smoothies
viele Mode-Modelle, vor allem im Vorfeld der Modewoche, dünn bleiben werden. Da viele von ihnen weniger als 120pounds wiegen, sind sie in großer Gefahr der Entwicklung von Osteoporose, eine schwächende Krankheit, die geschwächten Knochen verursacht.
Aus diesem Grund ist es super wichtig ist, dass sie ihre Nährstoffe und Kalzium von irgendwo zu finden halten ihre Stärke auf. Grüne Smoothies, die Kohl und Spinat enthalten sind ein Liebling der Mode-Modelle. Es ist auch kalorienarm, so können Sie dünn zu halten, aber hoch in Nährstoffe und Vitamine, Ballaststoffe, Eiweiß, Vitamine A, C, K, B6, Kupfer, Kalium, Mangan, sowie, dass alle wichtigen Nährstoff, Kalzium. In Kombination sind diese Nährstoffe erstaunlich an unseren Knochen, Zähne und Muskeln zu stärken. ! Genau das, was ein Model braucht
Hier ist ein tolles Rezept von erstaunlichen grünen Smoothie: mischen eine Handvoll von Kohl, eine Handvoll Spinat, zwei gefrorene Bananen und einem Esslöffel Ahornsirup. Delicious!
Salmon
Wie Spitzensportler, Mode-Modelle Super konzentriert zu sein, wenn ihre Arbeit tun. Sie können einfach nicht ihre Konzentration wanken lassen, wie sie ihre Sachen auf dem Laufsteg stolzieren.
Aus diesem Grund Lebensmittel, die unser Gehirn die kognitiven Funktionen verbessern wichtig sind, und eine solche Lebensmittel Lachs ist.
Salmon ist ein Fisch, der uns einen mentalen Schub durch seine Reichhaltigkeit an Omega-3-Fettsäuren gibt. Anya Kazakova isst Lachs jeden Tag zum Frühstück, da es nicht nur geistige Schärfe verbessert, sondern hilft auch bei der Gewichtsabnahme. Lachs ist auch ein mageres Eiweiß, das Sie mit verschiedenen Gemüse paaren können. Sehr schön.
Wasser
Das Wasser ist eine gute Möglichkeit, ziemlich gefüllt-up zu bleiben, ohne zuzunehmen. Da viele von uns unser Wasser aus der Nahrung bekommen, unser Körper sagt uns oft, wir sind hungrig, wenn wir eigentlich nur durstig sind. Anstatt also für ein Glas Wasser zu erreichen unseren Appetit zu stillen, erreichen wir für einen Hamburger.
Models kennen die Wahrheit, und stattdessen für die Burger zu erreichen, sie gießen sich ein Glas Wasser.
das Wasser ist auch wichtig für die Modelle mit Feuchtigkeit versorgt den ganzen Tag zu halten, und viele von ihnen es sofort am Morgen trinken rechts durch, bis sie ins Bett gehen. Sie verbinden es oft mit einer Prise Zitrone für Geschmack.
Muttern
Models wissen, wie man richtig Snack. Wie bereits erwähnt, Schlucht sie sich von Früchten, wie es zu Cookies und Süßigkeiten, wie der Rest von uns gegenüber. Aber wenn sie ein Stück Obst keine Lust haben, sie auch Snack auf Nüsse.
Nüsse sind eine schwierige Sache, aber, weil einige tatsächlich mehr Gewicht auf. Die besten Nüsse für die Gewichtsabnahme sind Paranüsse, Walnüsse, Mandeln, Pistazien, Erdnussbutter, und Cashew Butter. Erdnussbutter ist besonders beliebt, weil es so vielseitig und schmackhaft ist. Und das Beste daran, Nüsse ist, dass sie den perfekten Ersatz für Nachos machen, wenn die Modelle zum Naschen während eines Films auf etwas wollen.
Detox Tee
Kein Kaffee oder Tee regeln für Mode-Modelle! Zumindest nicht während der Fashion Week, sowieso.
Stattdessen behaupten viele Mode-Modelle viele Detox Tee zu trinken. Eine schnelle Durchsuchen auf Instagram wird es nicht versäumen Noten von Bilder von Models "genießen" eine Tasse Tee Entgiftung zu werfen.
Detox Tee eine fab Weg ist schlank zu halten, und es ist eine viel gesündere Wahl als mehrere Tassen Kaffee zu trinken jeden Tag.
Avocados
Sagen Sie, was? Sind nicht Avocados mit Fetten geladen ?!
Nun, ja, sie sind. Aber Avocados werden mit den richtigen Fette geladen; im Grunde nicht gesättigte Fette.
Avocados sind ein Eckpfeiler jeder ernsthafte Mode-Modelle "Diät, mit Abbey Lee eine ganze Avocado jeden Morgen zum Frühstück zu essen zu beanspruchen. Sie kombiniert sie mit Eiern, die erstaunlich klingt. Unterdessen sagte Victoria Secret Model Candice Swanepoel dies: ". Ich sicher, ich esse viel Eiweiß, Kohlenhydrate, gute Zucker und gute Fette, wie Avocado"
Liebend den Namen Drop
Sushi
Super Chrissy Teigen mag sich gönnen - aber nur ein wenig
Siehe, während sie in ein schickes Sushi-Restaurant jeden Tag aufs gehen würde, sie das gleiche Essen immer hatte.: Kanpachi Usuzukuri mit Doppel Nachschlag von Yuzu Pfeffer, sowie die toro Tatami und der maguro Salat.
Hey, sie muss doch essen, was sie dünn bleiben hilft.
Wenn das zu viel von einem Bissen Sie können nur für den Lachs fragen.
Viel Gemüse
Secret Model Lily Aldridge Victoria gesteht, dass sie nicht wirklich Diät tut, sondern, dass sie arbeitet hart, unrein, schmutzig Lebensmittel zu vermeiden.
Welche ein bisschen wie eine Diät zu uns klingt.
Das bedeutet, dass sie vermeidet Burger und isst viel Gemüse und Proteine.
Gemüse sind die beste Quelle von Nährstoffen und sie sind auch eine gute Möglichkeit für die Modelle dünn zu bleiben. Die besten Gemüse für die Gewichtsabnahme sind Paprika, Brokkoli, Spinat und Gurken.
Bleiben Sie glücklich und gesund!
