Wenn Sie für ein frisches Rezept für das Mittagessen und Abendessen dann stellen Sie sicher, einige der gesunden Sommersalat Rezepte suchen auszuprobieren. Salate sind schnell und einfach zu machen und nicht viel Kochen benötigen. Von gesunden grünen Salat zu gesunden Obstsalat sind sie ein erfrischendes Gericht auf ein sommerliches Picknick, Grillen, Pool-Partys, oder tägliche Essen Licht zu dienen. Sehr nahrhaft Salate Rezepte sind reich an Eiweiß, wenig Fett und immense auf Geschmack. Köstliche Low Cal Salat Rezepte
Sie können Ihre leckeren Knospen mit einer Vielzahl von Salatrezepte erfüllen. Gesunde Ernährungs Salate kann eine sättigende Mahlzeit auf ihr eigenes und kann sogar ein idealer Begleiter zu Hauptgerichten sein.
Hier sind einige sehr nahrhaftes Salate für den Sommer, die einfach und schnell sind.
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Broccoli ColeslawThis ist ein wunderbares Mittagessen Salat. Nehmen Sie eine kleine Schüssel geben und 1/3 Tasse weißer Essig, 1/2 EL Zucker und Gewürz-Paket aus den Nudeln. Stellen Sie sicher, gut rühren und versuchen, im Kühlschrank lagern zumindest für eine hour.Next versuchen, eine andere Schüssel zu nehmen, fügen Sie 1 großen Kopf gewürfelte Brokkoli, 2 Karotten gerieben, und 1 Tasse Sonnenblumenkerne. Später fügen Nudeln drin und gut mischen. Achten Sie darauf, zu gießen über den Salat ca. 10 Minuten Dressing, bevor Sie zum Mittagessen servieren.
Blumenkohl und Speck-Salat RecipeCombining Brokkoli, Blumenkohl und Veggie Speck zusammen ausfallen kann die beste Salat Rezept für den perfekten Sommer Mahlzeiten zu sein. Dieses köstliche frische Gemüse Mahlzeit füllt Ihre stomach.Take 1 Tasse gehackte Brokkoli, 1 Kopf Blumenkohl, 1/2 Pfund Speck, 1 Tasse Mayonnaise, 1 Esslöffel Essig und 1/2 Tasse Zucker auf. Beginnen Sie, indem Sie einen gehackten Brokkoli und Blumenkohl in eine Schüssel ab. Als nächstes schneiden Sie den Veggie Speck in kleine Stücke und lassen Sie es für ein paar Minuten, um zu kochen und dann abtropfen lassen. In einer Schüssel mischen Mayo, Essig und Zucker zusammen. Nun gießen Sie diese Mischung in die Rührschüssel enthalten, Brokkoli, Blumenkohl und Speck. Gut umrühren und servieren. Dies ist sehr nahrhaft Salat für den Sommer. Ansicht PhotosGarlicky Tomato SaladWhen Tomaten sind auf dem Grat der Süße es sich herausstellen kann köstlich sein, wenn für einen Salat verwendet. Nehmen Sie einen großen Salat und versuchen zu tragen es in Fetzen (große Blätter in kleine Blätter). Weiter 6 große kleine reife Tomaten in Scheiben geschnitten nehmen, 2 Tassen Kirschtomaten, 16 halbiert frische Basilikumblätter, 2 EL Kürbiskerne geröstet, geröstet 2 EL Sonnenblumen seeds.To Knoblauch-Vinaigrette nehmen 1 kleine Knoblauchzehe, fein gehackt, 1 &1/2 TL Apfel machen Apfelessig, 2 EL Olivenöl extra vergine. Versuchen Sie zunächst, den Knoblauch, Essig, Öl und Pfeffer in einer Schüssel verrühren.
Als nächstes versuchen, ein paar Schichten zu platzieren Salat auf dem Teller serviert verlässt. Stellen Sie sicher, die in Scheiben geschnittenen Tomaten und Cherry-Tomaten oben zu arrangieren. Versuchen Sie, die vinaigrette.For Knoblauch Tomatensalat zu bestreuen Variationen versuchen, einen Salat von Kirschtomaten und Zuckererbsen schnappen. Als nächstes versuchen, 3 Minuten lang Zucker Snap Erbsen in Dampf. Aktualisiere um ihn mit Kaltkanalwasser und dann cool. Als nächstes nehmen halbiert 370 g Kirschtomaten und fügen Sie dann 6 in Scheiben geschnittenen grünen Zwiebeln zu. machen Sie den Knoblauch-Vinaigrette Jetzt als Haupt Rezept und versuchen Sie es über die Tomaten zu nieseln und Erbsen. hinzufügen Später 4 EL gehackte frische Minze und Petersilie und versuchen zu werfen. Dies ist sehr nahrhaft Salate, da Tomaten eine reiche Quelle für Vitamin C sind, die Ihre Haut gesund zu halten. Ansicht PhotosShrimp Salat-Stuffed TomatoesTake 1 Pfund geschälte und gekochte Garnelen. Achten Sie darauf, die Schwänze entfernt und gehackt completely.Place die Zutaten auf den Tisch, die 1 Stange Sellerie enthält fein gegessen, 1/4 Tasse gehacktes frisches Basilikum, 10 Kalamata-Oliven fein gehackt, 1 mittel Schalotten fein gehackt, 1 EL Mayonnaise, 1 EL weißer Essig, eine Prise Pfeffer und dann schließlich 4 große reife Tomaten hinzufügen. Zum Start der Vorbereitung Mischung Garnelen Sellerie, Mayonnaise, Basilikum, Paprika, Oliven, Essig und Schalotten in eine Rührschüssel aus und gut umrühren. Als nächstes sorgfältig die Innenseite jedes Tomaten aushöhlen einen kleinen Löffel. Achten Sie auf die geschaufelt Tomaten für den späteren Gebrauch zu verwenden. Weiter vor servieren Ihnen der Salat jede Tomate mit 1/2 Tasse Garnelen-Salat füllen. Diese extrem nahrhaften Salat ist ein Geheimnis zu langweilig Mittagessen.
Dies sind einige der besten Salatrezepte für den Sommer.
