Möchten Sie Ihre Lieblings Earl Grey Tee zu bleiben alle durch die Schwangerschaft? Sind Sie besorgt über mögliche Nebenwirkungen? Wir können verstehen, dass es schwierig ist, eine bestimmte Gewohnheit plötzlich aufgeben, vor allem, wenn zu Ihrem Lieblingsgetränk zusammen. Der größte Teil der Weltbevölkerung trinkt eine Art Tee zu Beginn des Tages oder sogar den ganzen Tag. Also, wenn eine Frau plötzlich mit der Aufgabe, die Aufgabe ihrer liebsten Morgen-Tee für die Sicherheit ihres Fötus konfrontiert ist, verursacht es eine recht kleine Welle.
Earl Grey Tee oder schwarzem Tee
Earl Grey-Tee ist eine beliebte Form von Schwarzer Tee und ein heißer Favorit unter den Bewohner des Westens. Es hat eine mutige und zitronigen Geschmack durch die Zugabe von synthetischen oder natürlichen Bergamotteöl. Bergamotte ist eine aromatische Zitrusfrüchte häufig im Mittelmeer. Der Geschmack kann von einem Hersteller zum anderen variieren. Aber im Allgemeinen, der Geschmack ist fett und erfrischend.
Koffeingehalt in Earl Grey Tea
Der Koffeingehalt in Earl Grey Tee ist, hängt vom Hersteller abhängig, aber im allgemeinen ist es fast ähnlich der Menge an Koffein in anderen schwarzen Tees. Etwa, enthält eine regelmäßige Tasse Earl Grey Tee 55 bis 90 mg Koffein. Die entkoffeinierten Sorte enthält etwa 2 bis 10 mg /Tasse. Aber, ist Earl Grey sicher während der Schwangerschaft?
Wie sicher ist Earl Grey Tee während der Schwangerschaft?
Earl Grey Tee ist sehr beliebt, und daher werden Sie unzählige Aromen in dieser finden Art von Tee. Der Tee bietet verschiedene gesundheitliche Vorteile, aber die Forschung hat, dass zu viel Aufnahme von irgendeiner Form von schwarzem Tee (wegen Koffeingehalt) kann zu schweren Nebenwirkungen (1) führen gezeigt. Also, wenn Sie schwanger sind, müssen Sie trinken Earl Grey Tee mehr vermeiden oder sonst kann es Sie und Ihr Baby in Gefahr bringen. Daher, obwohl Earl Grey Tee in der Natur ist beruhigend, moderate Konsum während der Schwangerschaft empfohlen. Hier ist alles, was Sie brauchen, um über Earl Grey und Schwangerschaft im Detail kennen. Wie viel sollten Sie trinken? Mehr als 5 Tassen Earl Grey Tee pro Tag kann dazu führen, unerwünschte Nebenwirkungen. Wenn Sie stillen oder schwanger sind, sollten Sie Ihren Verbrauch bis 2 Tassen beschränken, um Komplikationen zu vermeiden. Gemäß der Linus Pauling Institute, obwohl der Coffeingehalt in schwarzen Tee kleiner ist als Kaffee, ist es sicherlich viel mehr als in Grünem Tee (2). Die Konzentration von Koffein hängt auch von der Art des Tees und die Dauer, für die es zu steil erlaubt worden. Gesundheitsexperten sagen, dass etwa 250 mg Koffein pro Tag Einnahme für jeden Erwachsenen sicher ist, aber nur, wenn Sie sind Aufrechterhaltung einer gesunden Lebensweise. Bei schwangeren Frauen sollte die Einnahme etwa 150 mg sein, so dass die tägliche Aufnahme von Koffein beschränkt ist. Zu viel Trinken von Earl Grey Tee -Say um 16 bis 17 Tassen pro Tag, ist schädlich für die Gesundheit des Fötus sowie die schwangere Frau. Mögliche Nebenwirkungen von Earl Grey Tee bei schwangeren Frauen Die möglichen Nebenwirkungen von Earl Grey Tee bei schwangeren Frauen sind Kopfschmerzen, Nervosität, Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, Sodbrennen, Verwirrtheit, unregelmäßiger Herzschlag, Zittern und Krämpfe. Wenn Sie eine psychologische oder physiologische Abhängigkeit von diesem Getränk entwickelt haben, dann kann es auch zu emotionalen Problemen führen. Hoher Verbrauch von schwarzem Tee führt zu Hypokaliämie, in denen die Kaliumspiegel den Boden schlagen. NIH sagt, dass Earl Grey Tee Hypertonie verursachen können, vor allem im dritten Trimenon der Schwangerschaft. Also, auch wenn Sie Earl Grey Tee während der Schwangerschaft trinken weiter, können Sie Ihren Verbrauch auf rund 2 Tassen pro Tag beschränken müssen und auch fragen Sie Ihren Gesundheits-Experte, falls Sie aus irgendwelchen Komplikationen leiden. Die Umschaltung auf entkoffeinierter schwarzer Tee ist eine viel bessere Idee, um auszuschließen, Probleme während der Schwangerschaft. Wie gefällt Ihnen dieser Beitrag? Lassen Sie uns wissen, indem Sie Ihre wertvollen Meinungen im Kommentarfeld unten geben.
