Laufschuh-Tipp: Warum Komfort ist alles

Wenn es darum geht, die richtige Passform zu wählen, dass Schuh zu finden, dass Sie weitermachen und gehen kann schwierig sein, bis jetzt.

Mit der laufenden Industrie für immer boomt, Sportgeschäfte haben High-Tech eingeführt Ganganalyse-Systeme, die den richtigen Schuh für Sie zu finden versprechen. Aber mit neuen Forschungsergebnissen in der Stadt, so scheint es zu finden, das richtige Schuhwerk ist nicht so schwer wie Sie vielleicht denken.

Während Sie könnten dazu neigen, auf bestimmte Farben zu gravitieren oder versucht sein, diejenigen, die Ihren Sitz Freunde einkaufen schwören auf , die nach einer neuen Studie von der British Journal of Medicine, so scheint es, nur eine Sache Angelegenheiten: Komfort.

Keine dieser "Schmerz ist Schönheit" Unsinn, Komfort ist alles. Dies bedeutet, dass die bisherigen Ansprüche in Bezug auf die Verbindung zwischen Laufschuhe und Verletzungen in der Tat sind, Mythen. Und nicht nur das, aber die Studien zeigten, dass diejenigen, die ihre Kicks holen entschieden davon ab, wie sie fühlten sich auf den Beinen tatsächlich einen Rückgang der laufenden bedingten Verletzungen zeigte. Bedeutung der Wahl eines Schuhs basiert darauf, ob Sie haben einen hohen Bogen oder Überpronation mehr nicht wirklich stehen.

Dr. Nigg, Biomechaniker und der Hauptautor der Studie, sagt, dass wir mehr Aufmerksamkeit auf unsere Körper Meinung zu Laufschuh Optionen zahlen sollten, weil sie herauszufinden, ziemlich gut sind, was für uns am besten ist.

Also, was ist seine Rat? "Versuchen Sie, auf vier oder fünf Paare. Joggen um den Laden oder den Block in jedem. Menschen können in der Regel sofort sagen, welche Schuh die am angenehmsten ist. Das ist die eine zu wählen "

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