Sie sind jetzt in Ihrer zweiten Woche Training für den Körper + Seele 9km Brückenlauf. Wie fühlen Sie sich? Alle Schmerzen nach der letzten Woche Sitzungen? Halten Sie Ihre Flüssigkeiten bis Ihre Genesung zu helfen. Wir bauen unser in dieser Woche jede der Sitzungen. Konzentrieren Sie sich auf Ihr Tempo und versuchen, für den gesamten Zeitraum zu laufen jedes Training vermuten lässt.
Training 1
