Anfänger
Frage
Guten Morgen allerseits. Ich bin neu in diesem Forum. Gibt es eine empfohlene /max Menge rohe Eier in solche Ernährung zu integrieren?
Antwort
Nun, auf einer RPD Diät, sind die Menschen durch den Verzehr von großen Mengen an rohen Eiern täglich generell abgeraten. Einige sind besorgt über die antinutrient, Avidin, die in Eiweiß vorhanden ist, obwohl andere Daten verweisen, die behauptet, dass Avidin wird nur ein Problem, wenn man verbraucht 24 oder mehr rohe Eier jeden Tag.
Aajonus Vonderplanitz , die rohen Fleisch-Guru, hat erklärt, dass rohe Eier eine schnelle Energieschub sorgen können, aber dass sie nicht so gut für den Wiederaufbau des Körpers als rohes Fleisch sind. Ich neige dazu, da meine und die Erfahrungen anderer auf dieser Rohkost zu einigen.
Ein weiterer Punkt ist, dass Eier, heute sind nur in der Lage Massenproduktion hergestellt werden, weil die Bauern auf die Ernährung ihrer Vögel darauf bestehen, mit Massen von Körner - in Paläo mal Eier von Wildvögeln viel seltener eine Entdeckung als Wildvögel nur lag saisonal nicht das ganze Jahr über wie grainfed Vögel, und sie hätte weniger zugänglich in der Zeit gewesen, bevor valso hätte Landwirtschaft /domestication.Grains sind ery ungesund in so riesigen Mengen für diese Vögel, so dass es am besten nur von pastured Vögel rohe Eier zu essen, wenn möglich, und stark Verbrauch von Standard rohen grainfed Eier zu begrenzen, aber organisch.
