Food?
Frage Bei
Evelyn Kombination
Sie wissen Sie viel über das?
Das Grundkonzept nicht Kohlenhydrate mit Proteinen oder Fetten zu mischen, wie sie sich gegenseitig stören während Verdauung.
ich habe immer Verdauungs-Probleme, trotz der Tatsache, dass ich bin ein Licht Esser und bleiben frei von großen Fett Mahlzeiten, Desserts usw.
Schon als Kind, einen Burger oder eine Platte mit Fleisch und Kartoffeln links hatte mein Bauch aufgebläht stundenlang.
habe ich versucht, alle Arten von Verdauungsergänzungsmitteln, half Lebensmittel zu sehen, ob ich war intolerant, abdominal, usw., aber nichts zu beschränken.
Dann dämmerte es mir, dass vielleicht war es nicht das Essen, es war die Mischung aus Nahrungsmittel, die ich aß. Ich zum Beispiel kann ich essen einen Bagel kein Problem, aber ad Speck und Ei und ich aufblasen. Huhn Ceasar Salate kein Problem sind, sondern fügen Sie Croutons-Sie es.
Ich gegoogelt dies und seine genannte Trennkost.
Ich erwähnte dies zu meinem Arzt und er denkt, dass seine Quacksalberei. Dabei spielt es keine auch als Mainstream wie die anderen Lebensmittel Marotten zu sein scheinen.
Es ist nur ein paar Tagen jetzt, und ich kann immer noch genug zu essen, zufrieden zu sein und mein Bauch fühlt sich viel besser. Essen mein Fleisch und Kartoffeln /Brot ist separat ein kleiner Preis zu zahlen. Auch
, ich frage mich, ob mein Problem Ameise Weg zu Darmkrebs in Zusammenhang steht. Mein Vater und Onkel starben beide früh von diesem. Sie waren nicht zu groß Esser nur regelmäßige Fleisch und Kartoffeln Jungs wie alle anderen auch. Beide trug große aufgeblähten Bäuchen wie mich. Vielleicht habe ich eine erbliche Mangel an Verdauungsfunktion, die zu Krebs beitragen kann? Noch eine Beobachtung
zu machen ist, dass wir Freunde mit einem chinesischen Paar sind. Sie essen viel, aber die meisten Mahlzeiten sind gewürzt Reis oder Nudeln und Gemüse. Das Fleisch wird sparsam eingesetzt. Sie sagen, das ist nur die Art, wie sie erzogen wurden. Ist es ein Zufall, dass Oriental Menschen auf tradionellen Diäten schlank sind, aber werden jetzt fettleibig dank Burger und gebratenes Huhn und Pommes frites?
Vielen Dank für Ihre Meinung!
Antwort
Lieber Van,
Es ist auf jeden Fall ein allgemeines Bewusstsein innerhalb alternative Ernährung über die Bedeutung der Ernährung alkalisch zu halten. Dies bedeutet für saure Kombinationen beobachtet werden. Es könnte sehr gut haben selbst diagnostiziert, sich genau und entdeckt gerade die richtige Ernährung für Sie. Halten Sie Kohlenhydrate und Proteine zu trennen ist ein solcher Aspekt. Check out alkalische Diät-Websites für weitere Informationen. Stellen Sie sicher, Ihre Kohlenhydrate gesund sind, aber (richtige Vollkornbrot, gehen Sie einfach auf Kartoffeln, die man versinken, brauner Reis, Müsli, etc).
In einem komplexen (ganzheitliche) Theorie Fleisch und Kartoffeln nicht so viel outrightly zu Krebs beitragen, aber sie sind nicht fantastisch inspirierend auf das Verdauungssystem. Diese beiden Produkte, und zwar nicht Ihr Verarbeitungssystem und Selbstbildungsprinzipien in Frage zu stellen. Krebs ist in Reaktion auf Schwächen an dieser Front. Also, während eine Diät nicht oder verursacht fördern Krebs per se, kann es eine Anordnung auslösen und Organe schwächen, so dass sie anfälliger. Sie sind also weise in Richtung einer natürlichen Ernährung zu gehen (Salate, frisches Obst, Getreide, Joghurt für Lacto-Bakterien und steuern weg von mehr träge Lebensmittel wie Fleisch, zu viel Käse, nicht mehr als ein paar Eier pro Woche, und alle verarbeiteten Lebensmittel, die raffiniertes Mehl, Zucker und hydrierte Fette).
Weniger Fleisch, mehr Ballaststoffe sind in der Regel gute Orte mit Ihren Symptomen zu starten. Um eine vollständige Proteine zu erhalten (alle neun Aminosäuren) ist es jedoch notwendig, die Kombinationen von Kohlenhydraten zu halten und mehr proteinreiche vegetarische Alternativen zu tierischen Produkten (Impulse, dh Bohnen, Linsen, Soja-Derivate etc.) ziemlich nahe beieinander (innerhalb eines Tag). Oft ist es dafür Reis mit Bohnen usw. zu kombinieren vorgeschlagen, um Sie in einer einzigen Tagesdosis alle Aminosäuren stellen Sie sicher verpacken.
Chinesische Küche (deren Grundsätze sind im Detail in Taoist Ernährungsphilosophie dargelegt, oder die fünf-Elemente-Theorie) ist natürlich sehr gut ausbalanciert, subtil Stoffwechselprozesse und dynamische Energiesysteme berücksichtigt werden. Die Kombination der fünf Elemente ist, was eine Mahlzeit bestimmt, nicht chemische Bausteine. Durch das Denken in Bezug auf die Erde, Metall, Holz, Wasser, Luft und die fünf Eigenschaften innerhalb jeder Gruppe: heiß, warm, neutral, Kühlung, Kälte alle Lebensmittel in eine ausgewogene Mahlzeit kategorisiert und kombiniert werden - oder kurative ein. Sie können Sie auf einen neutralen oder mehr Erwärmung Art der Ernährung besser finden mit Erde und Metal-Elementen betont. Es wird dann nicht nur ein Fall von Trennung Kohlenhydrate aus Proteinen sein, aber einige Körner, Fleisch, Gemüse etc. werden dann zustimmen mit Ihnen besser als andere.
In der chinesischen Fünf-Elemente-Theorie würde Ihre Beschwerde beschrieben als schwache Milz-Qi (ki, oder Energie). Dies wiederum wirkt sich auf die Triple-Wärmer. Die Meridiane (Linien in der Akupunktur eingesetzt, zum Beispiel) verbinden Organe in einem energetischen System, das in einem zyklischen tagaktiv /nächtlichen Muster funktioniert. Wenn Sie Probleme mit dem Schlafen, zum Beispiel um 3 Uhr früh können Sie sagen, Sie eine Leber-Energie-Problem haben, die oft von Verdauungsproblemen betroffen.
Die Chinesen den Bauch als Kochtopf betrachten, die bei der gehalten werden soll richtige Temperatur für die besten Ergebnisse. Der Dampf des Verdauungsprozess muss mit der von der Atmung (Lungen) gewonnene Energie kombiniert werden. Diese Dynamik wird in Bezug auf eine gesunde, alkalische Diät und viel frische Luft und regelmäßige Bewegung in der westlichen Wissenschaft übersetzt.
Wir können bis Milzenergie bauen durch Salz und heiße Würze äußerst mäßig verwenden, vermeiden kalte Getränke, Eis, kalte Früchte: Tomaten, Gurken, Zitrus; alle Zucker, weißes Mehl, frittierte Lebensmittel, Tiefkühlnahrung (verliert alle Lebenskraft-Energie von Gefrierprozess, der durch das Kochen revitalisiert kann nicht sein), Essen aus der Mikrowelle (zappt alles Leben /Solarenergie, fügt elektromagnetische Kräfte). Kombinieren Sie Joghurt mit wärmender Körner (Müsli). Hirse, Hafer, Amaranth, Reis, Mais wärmen und neutrale Körner. So genannte Element Erde Essen ist auch gut: Kohl, Süßkartoffel, Lauch, Fenchel, Kürbis, grüne Bohnen, Frühlingszwiebeln, Erbsen. Mehr Kühlung aber auch gut, Spinat, Brokkoli, Kohl. Impulse und getrocknete Früchte sind ausgezeichnet; Kompott ist mehr Erwärmung (fügen Zimt und Ingwer oder Kardamom). Fleisch in Suppen (Brühe, bouillion) kann auch in Ordnung und Stärkung sein, und mit Gemüse in einer Mahlzeit nicht kämpfen sollte. Besonders Rinderbrühe. Ansonsten Huhn. Schweinefleisch und Lamm in kleinen Portionen nur, vorzugsweise in der Suppe. Verwenden Sie Kräuter zu helfen, dieses Essen warm: Rosmarin, Thymian, Salbei, Oregano. Petersilie ist ein ausgezeichnetes Kraut (auch für die Leber, die im Falle von Verdauungsproblemen schwach sein kann). Fische wie Karpfen ist neutral, Kabeljau, Thunfisch, andere fettem Fisch und Meeresfrüchte sind warming.Nuts und pinenuts (nicht Erdnüsse!). Verwenden Sie Korn sweetner statt Zucker: barleymalt oder Ahornsirup und geringe Mengen an Honig. Roter Traubensaft mit heißem Wasser, Kräutertees mit Zimt oder Ingwer, Fenchel, Anis oder Lakritze. Kamille, limeblossom und lemonbalm Tee helfen bei der Verdauung nach dem Abendessen. Kein Kaffee am Abend.
Wenn die Milz-Energie schwach ist, wird es Blähungen und schlechte Zersetzung von Lebensmitteln führen. Dies wiederum führt in den unteren und Apathie in den höheren Pol zu wickeln. Es ist diese allgemeine Unwohlsein und mangelnde interne Dynamik, die eine Umgebung für Krebswachstum schafft, in denen weitere Kanzerogene kann (über die Nahrung eindringen, aber auch andere Umweltfaktoren wie Umweltverschmutzung, Strahlung, elektromagnetische Wellen möglicherweise oder von Bio-aggressive oder leblosen (Petro-) Chemikalien in Beauty-Produkte oder Medikamente usw.).
Im Fall von Darmkrebs wir den Darm beachten kann, ist ein Metall-Organ, wie die Lunge ist. Der Begriff "anally Gedächtnis" und führen diese Art von Krebs kann manchmal einberufen, und eine Art beengt Atmung oft begleitet das Profil eines Patienten anfällig für diese Art von Krebs. Loslassen und neue Dinge Aufnahme kann auch ein Teil des Gesamtbildes sein. Ihre Lektion im Leben haben kann viel mit dem zu tun, etwas zu Ende zu sehen, zu akzeptieren Unvollkommenheiten und beginnt von neuem mit neuem Schwung. Sie könnten eine Menge von buddhistischer Mönche lernen, die nur Sand Mandalas zeichnen sie zu reiben, sobald ihre komplizierte Arbeit abgeschlossen ist.
Aus diesem Grund ist ganzheitliche Medizin wird ein Patient von dieser Art bitten, auf Atemübungen konzentrieren (Meditation, Tai Chi, Yoga oder andere integrale Bewegung, wie Tanz, Nordic Walking, Radtouren usw.). Auch biografische Arbeit, die Sie gehen von der alten zu lassen, fragt, zu akzeptieren, was nicht verändert werden kann, verwerfen nutzlos und negativen Emotionen (Wut und Trauer speziell) und versuchen, neue Dinge, nur weil Sie können. Diese Menschen brauchen manchmal zu erfahren, dass ein Gefühl der Freiheit in einem ganz anderen Ort liegen kann als das, was sie glaubten, oder wurde gesagt. Zu haben, kann auch ein gutes Lachen und tun "Spaß" Sachen eine kurative Übung an sich.
Der menschliche Dickdarm ist nicht so ein langweiliger Abwassersystem, wie Sie vielleicht think.It eine sehr entwickelte Organ ist im Vergleich zu anderen höheren Tieren und ihre Schleifen trägt viel Gegengewicht zu dem Gewirr unseres Gehirns. Von verbalen diahoerrea offenbaren diese Spiegelfunktion viele Ausdrücke "voll ... es ist". Das Reizdarmsyndrom (von denen Sie einige Symptome beschreiben) nicht immer mit bestimmten Nahrungsmittelunverträglichkeiten zu tun, sondern Teil eines viel größeren Bildes sein.
Als Reaktion auf Ihre scharfe Beobachtung Ihrer chinesischen Freunden die folgenden. Aus Anthroposophische Sicht ist die asiatische Build weniger ein Ergebnis ihrer Diät, sondern umgekehrt, ihre Ernährung auf eine natürliche, geistige Matrix verwandt ist zu diesem Rennen gehört. Der asiatische Rennen weniger Materie in der Erde geerdet daher weniger stark gebaut, mit anderen Merkmalen zu einer Nerven-Sinnes Dominanz zeigen und weniger so einem metabolischen ein. Sie grübeln weniger und sind schnell von Geist, mit einem Vogel wie Element, im Vergleich zu den mehr plodding Rinder Natur des kaukasischer. Auch ihre Vorliebe für Reis kann auf eine weniger fest Erde verwurzelten Weg verbunden werden. Beachten Sie, wie der südliche, wässrig, warmen grünen Reis aus der sehr langen Wurzel unterscheidet, und goldene Korn des nördlichen Hafer, Weizen oder Roggen. Eine spezifische (Protein schlecht) Diät einberuft mit weniger erdig Bedürfnisse. Flavour zählt mehr als der Körper einer Mahlzeit -. Zu erklären, warum chinesische Küche eine der besten in der Welt ist nach Spitzenköchen
Man kann argumentieren, dass ein Mangel an Milchviehbetriebe in der Wüste Gobi hat ihre Ernährung offensichtlich keine Wahl! aber, moderne chinesische Volk kann Mac Donalds zugreifen, jetzt, auch, und die Folgen lügen nicht, wie du so klug hinweisen: Fettleibigkeit kann ein ernstes Problem in den asiatischen Körper-Typen zu sein. Verschiedene Typen Körper immer brauchen unterschiedlichen Diäten, im Einklang mit den unterschiedlichen (karmischen) Missionen schließlich. Niemand braucht Fast Food, und unsere verfallenen Umgebung (von der Landwirtschaft traurig Fleisch) hilft uns dies zu schreien, neben.
Ich hoffe, diese Informationen untermauern hilft Ihren eigenen Sound sehr gut-Intution (pun beabsichtigt!). Halten Sie mit Ihrer Nahrungsaufnahme zu experimentieren, um sicherzustellen, Sie wählen, frische und dynamische Produkte, die Sie catabolise Fremdmaterialien in den am wenigsten oppositioneller Art und Weise helfen. Das Leben ist über das Lernen, wer Sie sind, und Ihre Ernährung scheint Ihnen wertvolle Lektionen zu bieten. Halten Sie die hervorragende Arbeit!
Meine besten Wünsche,
Evelyn
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