Wie weiß ich, ob ich übergewichtig bin?
Frage
Hallo Laura, ich bin sehr verwirrt mit dem, was andere sagen mir, meine Kollegen sagen, dass ich an der richtigen Form bin, meine Familie sagen, dass ich fett bin wie ein Schwein, mein Freund sagen, dass ich in der richtigen Form bin ... ich will wissen, ob ich übergewichtig bin wirklich.
Ich bin asiatischen, 5 "5, 140 pds. 20 Jahre alt. Was die Experten auf das Gewicht denken?
Ich denke immer, dass es gesünder ist, Gewicht zu verlieren beginnen, nachdem der Körper fertig zu entwickeln, ist das wahr?
Vielen Dank für Ihre Zeit!
Pauline
Antwort
Pauline ich keine Studien wissen, dass ein Körper angeben muss vollständig vor gesunde Ernährung entwickelt werden und überschüssiges Fett zu verlieren. Gewichtsverlust, wenn vernünftig gesund ist getan. Ihre Frage, wie Sie wissen, ob Sie übergewichtig sind? der beste Weg ist zu sagen, dass, wenn Sie mehr als ein paar Zoll von Fett kneifen können in Ihr Mittelteil, als Sie überschüssiges Gewicht. Gesamtgewicht ist abhängig von Knochen, Muskeln und Fett, so Gewichtsdiagramme sind nur als Anhaltspunkt. ein dicker Sattel Test von einem Fitness-Experte getan verwendet werden, können Sie bestimmen, wie viel Fett Sie um tatsächlich tragen . Laura Kraemer, Slimkids.com
