Late-Night-Essen
Frage
Ich bin ein 22 Jahre alter Student. Bewegung und Fitness sind immer wichtig für mich und ein großer Teil meines Lebens. Ich halte derzeit einen Teilzeit-Job, wo ich bis zehn Uhr abends arbeiten. Ich habe mich gefragt, welche Arten von Lebensmitteln sind gut für mich nach der Arbeit zu essen, bevor ich ins Bett gehen? Ich versuche, etwas zu finden, dass mein Körper Nurish wird und halten mich von Muskel für Kraftstoff brennt, während ich schlafe, ohne nur im Bauch sitzen und wandte sich an Fett.
Antwort
Hallo John!
Vielen Dank für Ihre Ernährung Frage. Die besten Arten von Lebensmitteln zu essen, bevor Sie zu Bett gehen, die Ihren Körper nähren würde und halten Muskeln brennen ganze Körner sein würde, Obst, Gemüse, Bohnen, Reis, Hummus, Linsen, Haselnüsse und Mandeln.
Zusätzlich zu den Lebensmitteln, die ich erwähnt habe, gibt es eine große Ergänzung auf meiner Website namens Juice Plus welcher enthält die Nährstoffe aus "ganzen" frisches Obst und Gemüse. Es hilft auch, Ihren Körper Kalorien effizienter zu verbrennen. Warum nicht, es zu versuchen für 4 Monate und die Ergebnisse zu sehen, da Sie versuchen, einen gesünderen Lebensstil zu führen. Die Website, es zu kaufen ist http://www.juiceblend.com mich
Lassen Sie wissen, wenn Sie mehr Fragen haben.
-George Rapitis, BSc. Ernährungswissenschaftler
