sind Termine schädlich für Menschen mit hohem colestrol
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Antwort
Hallo,
Termine sind in Fett sehr niedrig, so dass sie eine gute Wahl für Menschen, die Fett in ihrer Ernährung zu reduzieren versuchen. Sie sind jedoch hoch in einfache Zucker. Zu viele einfache Zucker in der Ernährung kann erhöhter Triglyceridspiegel verursachen (eine andere Art von Fett im Blut). Termine sind auch reich an Kalorien, so sollten sie in Maßen verzehrt werden - ich würde eine kleine Handvoll Datteln vorschlagen (oder einer anderen getrockneten Früchten) zwei oder drei Mal pro Woche höchstens
Hoffnung, die hilft
Karen
