Diäten
Frage Bei
Hey, ich glaube, ich könnte schon diese Frage gestellt haben, mit Ausnahme der E-Mail-Adresse nicht gearbeitet, so hatte ich ein anderes zu bekommen.
Ich bin der Erforschung fad Diäten. Ich frage mich, ob die falschen Informationen Diäten proses ein Problem mit Ernährungsberater in irgendeiner Weise zu senden. Ich habe ein paar Fragen. 1- Was würden Sie sagen, war die ungesundeste Faddiät (Atkins, Southbeach, Grapefruit ...) und warum? 2- Sie die meisten dieser Diäten, um Gewicht zu gewinnen zurück direkt nach üblichen Ernährungsgewohnheiten beibehalten werden? 3- Was ist Ihre Meinung in Bezug auf Diäten für schnellen Gewichtsverlust?
Da Sie eine RD sind, wollte ich auch Sie eine andere Frage zu stellen. Ich bin ein Student im zweiten Jahr in der Schule und ich versuche zu entscheiden, ob ich wirklich zu absolvieren Schule gehen müssen. Was ist Ihr Rat?
Thank you so much!
Haley
Antwort
Hallo Haley,
Es ist schwierig, eine Modediät, einzelne aus wie die "ungesundeste" zu sein. Die meisten Diäten nicht fördern eine optimale Ernährung. Bei einer Diät bewerten, das erste, was zu tun ist, um zu sehen, wie ausgeglichen es in Bezug auf die Auswahl von Lebensmitteln ist (es alle Lebensmittelgruppen enthält und eine Vielzahl von Lebensmitteln zulassen?) Die Atkins-Diät sehr restriktiv ist und hoch in tierischen Produkten (die reich an gesättigten Fetten und enthalten keine Ballaststoffe) und ermöglicht sehr wenig Obst, Gemüse oder Getreide Verbrauch (alle sehr wichtig für eine gute Gesundheit). Es ist im Grunde das Gegenteil von dem aktuellen Empfehlungen einer gesunden Ernährung!
Menschen zurück gewinnen Sie oft Gewicht nach einer Diät ab, ob es sich um eine Modediät oder eine ausgewogenere ist aber kalorien restriktiven Ansatz. Das ist, warum ich eine nicht-Diät Ansatz um Gewicht zu verlieren oder die Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts zu fördern. Lernen Lifestyle-Änderungen, die sich im Laufe eines Lebens aufrecht erhalten werden kann, ist der effektivste Ansatz für eine gesunde Ernährung und Gewichtsverlust /Wartung.
Für detailliertere Analyse einer Vielzahl von Diäten, zu thedietchannel gehen. com
Bezug darauf, ob Sie die Schule zu absolvieren gehen sollte -. es, welche Ziele sind Ihre Karriere hängt davon ab. Sehen Sie sich selbst in einem akademischen oder Forschungsgebiet arbeiten? Wenn ja, dann Graduate School wahrscheinlich sehr hilfreich sein wird. Ich würde vorschlagen, einige Leute in Kontakt in Positionen arbeiten ähnlich dem, was Sie denken, werden Sie tun, und sie bitten, über ihre eigenen akademischen Hintergrund und ob Graduate School ist ein wertvolles Gut, wenn sie in dieser Art von Umgebung zu arbeiten. Ihr akademischer Berater sollte auch in der Lage sein, Ihnen zu helfen, durch diese Entscheidung so gut funktionieren.
Hoffe, das hilft!
Karen
www.getfitwithkaren.com
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