Frühstück und Eier
Frage
Sehr geehrter Herr
1. Was ist der beste Weg, Eier zu haben? Gekochte oder als Omelett? Oder irgendeine andere Art und Weise u empfehlen könnte?
2. Ist Cornflakes mit Milch nicht-was-gutes Frühstück? Jemand sagte zu mir
dass Corn Flakes + Milch ist ein sehr unzureichend Frühstück. Ist das wahr?
Ich würde gerne Corn Flakes zu haben, mit Milch, und dann einige Früchte getrennt wie
Banane usw. und auch ein Ei. Wird dies alles nicht als nettes Frühstück servieren? Lassen Sie mich
auch sagen, dass ich mit Aerobic an einem Tag und Stärke
die Ausbildung der anderen Seite.
Dank für die ur Zeit zu üben fange
Grüße
Elijah
Antwort
Elia,
Eier sind am besten, wenn wir ihnen nicht zu ungesunden Zutaten hinzufügen. Vermeiden von zu viel Butter, Käse oder Saucen ist am besten. Also, gekocht oder mit einem Antihaft-Spray gebraten würde die gesündeste sein.
Corn Flakes mit (entrahmter) Milch, Obst und ein Ei ist ein ziemlich gutes Frühstück. Wenn Sie Ihren Cholesterinspiegel beobachten, können Sie beobachten, wie viel Cholesterin Sie auf einer täglichen Basis zu essen, da Eier in Cholesterin hoch sind. Ansonsten hat das oben Frühstück eine gute Auswahl an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Klingt ziemlich gut zu mir.
Die besten Wünsche.
Todd
