ǡʛЭɢ font size =
Frage Bei
Was sind die benifits von Äpfeln?
Antwort
Hallo,
Es gibt viele Vorteile durch den Verzehr von Äpfeln. "Ein Apfel am Tag hält den Doktor weg" hat eine wachsende Zahl von unterstützende wissenschaftliche Beweise für seine Behauptung. Es hat sich gezeigt, dass hilft zu essen gefunden Äpfel Cholesterinspiegel im Blut zu senken, die Darmfunktion zu verbessern, verringern das Risiko eines Schlaganfalls, Prostatakrebs, Typ-II-Diabetes und Asthma. Dies ist aufgrund der Faser und pflanzlichen Nährstoffen, die in den Äpfeln.
Jüngste Forschungen haben gezeigt, dass der Verzehr von Äpfeln zur Verringerung des Krebsrisikos in mehreren Studien verbunden sind. Einige Beispiele sind:
Quercetin, ein Flavonoid reichlich in Äpfeln hat sich gezeigt, zu helfen, das Wachstum von Prostatakrebszellen verhindern
Phytonutrients in der Haut von Äpfeln, das Wachstum von Darmkrebs-Zellen um 43% gehemmt
Dietary Phenole wie Flavonoide (gefunden in Äpfel) haben eine hemmende Wirkung auf die Entwicklung von krebserregenden Stoffen in der Blase> Lebensmittel Flavonoide wie diejenigen, die in Äpfeln enthält, wodurch Risiko von Blasen reduziert Krebs, insbesondere bei Rauchern
Außerdem Verzehr von Äpfeln könnte die Lungenfunktion und reduzieren das Risiko von Atemwegserkrankungen wie chronisch-obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) durch Antioxidantien in Äpfeln zu verbessern, die auch die Sauerstoff die schädliche Auswirkungen auf den Körper entgegenwirken würde wie die Flavonoide wie Catechine (in Äpfeln und Tee).
Darüber hinaus haben Studien gezeigt, dass eine Ernährung, die reich an Äpfeln helfen könnte, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken. Pektin, eine lösliche Ballaststoffe in Äpfeln gefunden wurde gedacht, um eine bedeutende Rolle zu spielen. In der Tat hat Apfelsaft die Oxidation eines Schadens zu hemmen Form von Cholesterin (LDL oder Low-Density-Lipoprotein).
Neben therapeutischen Nutzen, Äpfel sind auch eine Rolle spielen bei der Hemmung gefunden alterungs- gefunden worden, die damit verbundenen Probleme, Falten und zur Förderung des Haarwachstums (aufgrund Verbindung namens Procyanidin B-2).
Für diese Gewichtsbeobachter zu verhindern, ist dies eine gute neue als pples köstliche Quelle für Ballaststoffe sind und hilft, die Verdauung zu unterstützen und Gewichtsabnahme fördern.
weitere Antworten auf Ihre Ernährung Fragen check out "Fragen Sie die Ernährungswissenschaftler" von George Rapitis bei www.authorhouse.com oder Ihre Lieblings-Buchhandlung handlung~~POS=HEADCOMP.
-George Rapitis, Bsc. Ernährungswissenschaftler
www.juiceblend.com
Schwarze Maniküre erklärt:Wie man schwarzen Nagellack trägt
30 wunderschöne Brautkleider, die auf Fotos großartig aussehen
Alles Wichtige zu Permanent Make-up und Permanent Make-up Preisen und mehr
Hyaluronsäure für die Haut:Vorteile,
10 Produkte, um bleichgeschädigtes Haar sofort und für immer zu reparieren
