Fisch
Frage
-------------------------
Followup To
Frage -
ich versuche, mehr Fisch in meine Familien Ernährung. Sind alle Fische gleich Ernährungs-, oder sind einige besser als andere? Ich weiß schon, dass Fisch Braten ist nicht eine gesunde Weise, sich darauf vorzubereiten. Ich würde jede Information schätzen
Danke,
Paula
Antwort -.!
Hallo Paula
Die besten Fisch, vor allem fetthaltige, Kaltwasserfische wie Lachs, Makrele und Hering sind reich an Omega-3-Fettsäuren, eine Art von Fett, das hilft, Ihr Blut weniger wahrscheinlich machen, Blutgerinnsel zu bilden, die Herzinfarkte verursachen können. Sardellen, Sardinen und Seeforellen gibt auch andere gute Quellen für Omega-3-Fettsäuren. Vor allem für diejenigen mit einem Risiko von Herzerkrankungen, ist der Nutzen von Fisch zu essen, die reich an Omega-3-Fettsäuren überwiegt mögliche Risiken reich ist.
Weitere Antworten auf Ihre Ernährung Fragen check out "die Ernährungswissenschaftler fragen" von George Rapitis bei www.authorhouse.com oder Ihre Lieblings-Buchhandlung.
-George Rapitis, Bsc. Ernährungswissenschaftler
www.juiceblend.com
Vielen Dank für Ihre schnelle Antwort. Kennen Sie eine Website, die ich gehen kann, um die Liste der Fische hat und wenn sie in Omega-3-Fettsäure hoch sind? Wir genießen Walleye Fisch, aber nicht weiß, ob es 3. Dank an Omega hoch ist, Paula
Antwort
Liebe Paula,
Die folgende Website gibt eine vollständige Liste der Fisch reich an Omega-3-Fettsäuren. Leider ist Walleye einer der Fische. Schauen Sie sich diese Links: http://www.med.umich.edu/umim/clinical/pyramid/fish.htm
http://www.thepaleodiet.com/nutritional_tools/omega3.shtml
-George
10 Brautkleider für kurvige Bräute:Fragen Sie eine Fashionista in Übergröße
10 heiße Walzen für die Locken deiner Träume
LED-Lichttherapie 101:Funktionieren LED-Licht-Gesichtsbehandlungen wirklich?
Ihre ultimative Anleitung zur Verwendung von Sheet Masks
Kollagen für die Haut erklärt:Arten und Vorteile von Kollagencremes
