Fat Thighs,
Frage Bei
Ich bin jetzt auf dem, was ich denke, ist ein gesunder Lebensstil und weg von "Diäten". Allerdings sind meine thihgs so dick, dass ich buchstäblich sitzen höher als die meisten erwachsenen Männer. Ich hasse es. Menschen zweimal nicht meine Gewicht so hoch sitzen, wie ich. Gibt es trotzdem zu abspecken meine Oberschenkel. Meine hinter ist relativ flach. Ich denke, dass meine Oberschenkel machen mich hoch sitzen. Weil ich haben kurze Beine nicht. Bitte um Hilfe.
Antwort
gut für Sie! Die klügsten und gesündeste, was Sie tun können, ist die fad Sachen beenden und einen Lebensstil anzunehmen, die gesund ist.
Es gibt zwei Dinge, die bei immer einen Körper am effizientesten arbeiten, wo es in den Muskeltonus und Gewicht 1. Gehen sein sollte. Einfach nur zu Fuß. 10-15 Minuten nur zweimal am Tag und wenn man es so lebhaft, tolle machen! 2. Schwimmen. Es ist eigentlich die Nummer eins Übung bekannt, aber da es nicht immer eine Option ist, und Sie können fast überall zu Fuß.
Denken Sie daran, dass Sie nur auf diese Weise gebaut werden. Wenn Sie bei Ihrer Familie und sehen, andere wie Sie - Sie können in der Lage sein, einige Änderungen vorzunehmen, aber die gesamte Genetik und Körperform wird nicht wirklich ändern.
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