Beste routine
Frage Bei
Hey Richard. Ich bin 13 Jahre alt, und ich bin nicht übermäßig fett, aber ich habe sehr paranoid über meine Oberschenkel und Bauch. Ich möchte wirklich, Gewicht zu verlieren, und ab nächster Woche werde ich zweimal pro Woche ins Fitnessstudio zu gehen. Was ich möchte wissen, ist, was die beste Routine-Typ-Sache, die mein Körper Ton und etwas an Gewicht fallen für mein Alter sein würde. Id wie 10 Kilo in den nächsten paar Monaten zu verlieren (oder wie lange denken Sie geeignet). Danke im Voraus.
Antwort
Ich mag keine Ratschläge für Kinder geben, so wenden Sie sich bitte jeder Gewichtsverlust oder Übungsplan mit Ihren Eltern zu überprüfen, bevor begonnen wird.
stellen Sie sicher,
Für Kinder, empfehle ich Heben viel Cardio-und geringes Gewicht mit Hanteln. Für spezifische Übungen finden Sie meine Website.
Für spezifische Informationen und Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie man Gewicht verlieren und gesund zu sein, besuchen Sie meine Website für alle Arten von Informationen über die richtige Ernährung, Ernährung, Bewegung , Gewichtheben Routinen und mehr
Am wichtigsten ist, stellen Sie sicher, meine Gratis-eBook zum Download: "18 Tipps für eine gesunde Gewichtsabnahme Rick."
Richard Rost
http: /. /www.RicksWeightLoss.com
PS Als wichtigen Hinweis, ich bin kein Arzt oder medizinischen Fachkraft. Bitte wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor irgendwelche meiner Empfehlungen umzusetzen.
Ich hoffe, diese Informationen um Ihr Problem zu lösen hilft. Wenn es einen Grund gibt, warum werden Sie nicht eine Bewertung von 10 geben Sie mir bitte lassen Sie mich wissen, damit ich auf meine Antworten in der Zukunft zu verbessern. Danke!
Für meinen kostenlosen newsletter mit vielen Tipps und Tricks Registrieren. Besuchen Sie http://www.599cd.com/MailingList?key=AllExperts
Aus der Arbeit? Wissen Sie jemand, das ist? Holen Sie sich eine kostenlose Kopie von meinem Computer-Job-Fähigkeiten CD bei http://www.599cd.com/JobSkills?key=AllExperts
