ketosis
Frage
ich Gewichtsverlust Chirurgie vor kurzem hatte und wurde gesagt, dass mehr Protein und weniger Kohlenhydrate den Gewichtsverlust beschleunigen würde.
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Die Text oben ist ein Follow-up zu ...
----- ----- Frage
Da ich vermeiden Kohlenhydrate begann ich habe eine Offensive Körpergeruch entwickelt. Mir wurde gesagt, dies Ketose ist. Ich habe immer sehr Hygiene Gewissen gewesen, dusche ich zweimal täglich (häufiger im Sommer.) Was kann ich tun, der Geruch loszuwerden, aber weiterhin Gewicht zu verlieren?
----- ----- Antwort
Hallo Evelyn,
Bevor ich antworten, ist es ein paticular Grund Sie Kohlenhydrate sind zu vermeiden? Ich meine, wir Wege finden, um, aber ich eher so viele Informationen wie möglich, bevor ich antworten
Antwort
Regel 60% unserer Ernährung besteht aus Kohlenhydraten. Also, wenn Sie sie ausgeschnitten Sie schneiden eine erhebliche Menge an Kalorien aus, so gibt es einen dramatischen Verlust an weight.but ist dann zum Anschlag. Der starten Sie Kohlenhydrate essen wieder und setzen auf das, was Sie verloren und 10kg.
Forget About Me so, wie Sie eine Minute suchen wir darauf zurückkommen wird. Ihr Körper hat 1 | Ziel; ÜBERLEBEN. Es ist Jobs ist das Gehirn zu schützen Gedanken fortzusetzen,
so kann es funktionieren. Es kümmert sich nicht darum, wie Sie aussehen, ehrlich wäre es
eher sesshaft und fettleibig sein. Warum? (Hypothetischen) je nach Aktivitätsniveau, weil es weniger Aufwand erfordert halten zu
.
Jetzt sind Sie zum Beispiel nehmen lassen, sagen wir, Sie über 1600-1990
Kalorien pro Tag benötigen. Das
ist nur optimal funktionieren zu
, aufwachen auf die Toilette gehen, den Tag zu gehen und
und
bis Schlafzeit und die Energie, die es erfordert, dass Sie bei
Atmung zu halten Nacht (weil Sie noch Kalorien zu verbrennen, während des Schlafes, vielleicht nicht so viele
, wie Sie während der Übung zu tun, aber die Durchblutung und Atmung brennt es
nach oben). Also, was passiert, wenn Sie Kalorien ausgeschnitten? anfänglich gut verlieren Sie
Gewicht, aber dann Ihr Körper passt sich an das und sagt: "Hey, ich leben diese Menge an Nahrung werden lernen, zu
". Also, was macht jemand tun? sie schneiden
Kalorien wieder, so verlieren Sie ein wenig mehr und Ihr Körper hat es wieder
aber
schneller, und dann oben auf, dass es Zahlen ", wenn Sie Ihre
Kalorien halten Schneiden werde ich einige davon als Fett zu speichern für später, falls ich bei
die Energie ausgeht, weil Sie, dass Sie auf "Diät". beschlossen waren jemand also jetzt
sehr wenig
ist essen und trainieren viel und nicht das Erzielen von Ergebnissen, verursachen, warum Ihr Körper kümmert
nicht, was Sie aussehen soll, wenn Sie don 't kümmern, es ist
erste braucht. plus, wenn Sie schlank zu bekommen und einige Muskeln haben das erfordert
mehr
Energie (Nahrung) zu halten, auch in Ruhe. Sie sehen die Art und Weise, Ihren Blick auf
außen ist nur ein Ausdruck von dem, was Sie auf der Innenseite tun.
So was sollte man sehr einfach essen, ich werde dir einen Gefallen tun,
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