Ernährung, Depressionen, sleep
Frage
Wie können Sie mir sagen, was bestimmte Lebensmittel mit Depressionen helfen kann?
Auch ich habe Probleme mit dem Schlafen. Welche Nahrungsmittel helfen, mit Schlaf und Depression zur gleichen Zeit?
Antwort
Hallo Marley!
Vielen Dank für Ihre Ernährung Frage. Lebensmittel wie Fisch, Walnüsse, Leinsamen, Obst und Gemüse können helfen, Stimmung zu verbessern. Ich würde auch JUICE eine ganze Nahrungsergänzungsmittel aus Früchten und Gemüse PLUS genannt empfehlen. Es kann bei www.juiceblend.com gekauft werden
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-George Rapitis. Bsc, Ernährungswissenschaftler
