schwieriger, Gewicht zu verlieren
Frage Bei
vor drei Jahren ging ich auf einer Rohkost und verlor dreißig Pfund. Ich habe irgendwie aus der Bahn und gewann alle wieght in kurzer Zeit zurück, aber ich exrcising nicht zu stoppen. (I noch ausgeübt bu ich nicht gesund aß.) Jetzt finde ich es wirklich schwer, das Verlangen cs 'zu widerstehen kann ich essen leicht 4000 Kalorien oder mehr pro Tag. Ich brauche das Gewicht i gewonnen zu verlieren, aber ist mein Stoffwechsel diesmal wirklich vermasselt, dass ich nicht in der Lage sein wird, wieder an Gewicht zu verlieren. Wenn ich wieder nach roh ging, kann ich wieder zu verlieren Gewicht?
Antwort
Hallo Emi - Es tut mir leid es so lange gedauert hat, um Sie zurück zu bekommen, aber wir haben einen Computer Einschmelzen an meinem Ende hatte - ein ganz neues System erforderlich . Sichern und läuft jetzt.
Ich möchte Sie zu stoppen, selbst die Schuld für das Gewicht wieder zu gewinnen. Einer der weniger bekannten Tatsachen (wirklich "Tatsache") ist, dass mehr als 95% aller Diäten nicht nur wieder Gewinn aller Gewicht führen verloren, aber 20% mehr!
Aus diesem Grund chronischer oder gewöhnlichen Diäten sind oft diejenigen, die am meisten übergewichtig sind. Ich weiß - ich habe es
Die Rohkost, wie bei fast allen anderen Diäten, kann scheinen, wie sie verschiedene Techniken anwenden, aber wenn insgesamt bewertet - wissen, was sie alle gemeinsam haben? Eine niedrigere Gesamtkalorienzahl. Der Rest ist Spielerei nur.
Sie wissen, wie das Verlangen zu vermeiden? Indem in ihnen! Wenn Sie etwas Süßes sehnen - haben es. Schließlich erfahren Sie, wie Sie die Portionsgröße dieser "behandeln" und nicht binge wild zu kontrollieren.
Es gehen nicht auf die Diät (jeglicher Art), oder Sie wirklich wollen Chaos selbst und schwerer und schwerer Sie es gehen jedes Mal am Ende.
ich fast genug Platz hier nicht genau aufzulisten, wie man essen und was zu essen, aber ich habe es auf meiner Seite. Sie machen die Auswahl je nachdem, was Sie wollen. Zum Beispiel kann ein Vollkorn Frühstück (sehr wichtig) kann Cheerios sein, Leben, zerrissenes Weizen Bisse (auch die mattierte Art) oder jede aromatisierte Haferflocken. KEINE Müsliriegel, keine Müsliriegel, keinen Unsinn. In der Tat, werden Sie wahrscheinlich finden sich mehr denn je zu essen - aber ich verspreche Ihnen - das Gewicht wird erstaunlich fallen.
Schauen Sie rein und lassen Sie mich wissen, was Sie denken, oder wenn Sie Fragen haben. Ich werde Sie durch diesen ganzen Weg unterstützen! www.GetTheReal.info (Klicken Sie auf die Waage, wenn du da bist)
