june
Frage Bei
hallo Im 20 und ich werde am Ende 21 im Juni umdrehen und ich möchte 65 Pfund verlieren, indem sie dann ich wiege 204 und ich bin 5'4, wie kann ich es tun . Ich verstehe auch nicht, warum ich so an Gewicht zunehmen ich kaum essen ich an einem durchschnittlichen Tag weiß, dass ich nur etwa 1000 Kalorien pro Tag.
Antwort
Tasha, und Videos nicht die Konzentration auf, wie viel Sie in Gewicht zu verlieren, werden Sie Ihre beste Körperform und Gesundheit zu erreichen. Dies ist, weil es Ihre bodyfat ist, der zählt.
Von überschüssigem Fett Loswerden und schlanke Muskeln zu binden, ist das Geheimnis zum Gewichtsmanagement.
Mit Vitaminen und Mineralstoffen Supplementation werden Sie dann große Gesundheit.
Offensichtlich Sie müssen Sie viel Wasser zu trinken und einige regelmäßige Bewegung zu tun!
Was, warum Sie Gewicht auf 1000 CALs gewinnen ... es ist, weil Sie Ihren Körper von Nahrung hungern werden kann, und so versucht es auf jede klammern und alle Fette /Zucker, wie es denkt, es wird nicht richtig eingezogen, für ages- Ihren Körper, um zu überleben versucht!
finde ich immer, dass der Ausgangspunkt ist, zu wissen, was Sie auf einer täglichen Basis für Nahrung und Getränk. Sie können eine genaue Statistiken für sich selbst an meine Seite bekommen: www.thinkslimntrim.org
Hoffe, das Sie in die richtige Richtung setzt
Alles Gute
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