Verwirrt ??
Frage
Hallo! Ich war ein wenig verwirrt, auch neugierig, über den Unterschied zwischen Ergänzungen und steriods. Offensichtlich sind steriods einige, was ungesund für Sie ... aber sind Ergänzungen gleich schlecht? Im Anschluss an die Arnold Schwarzenegger Nachrichten, fand ich, dass er Ergänzungen ungesund sind nicht denken. Ist das wahr? Was macht sie besser? Vielen Dank!
Antwort
Steroide, nicht von einem Arzt verschrieben sind schlecht für Sie, vor allem, wenn Sie eine Frau sind. Steroide (Testosteron basiert) Unter Entwicklung der männlichen Eigenschaften wie erhöhte Muskelmasse führen kann, erhöht Haare auf Teile des Körpers nicht normalerweise bei Frauen gesehen, Klamm von Stimme, Stimmungsschwankungen, und eine ganz andere Reihe von Problemen. Ich gehe davon aus, dass, wenn Sie Ergänzungen sagen, dass Sie über Vitamin-und Mineralstoffpräparate einnehmen, wie der typische "One-a-day". Diese sind im Allgemeinen nicht schädlich, wenn Sie sie über einnehmen. Einige Vitamine und Mineralstoffe haben, was oberen Aufnahmemengen genannt werden. Sobald Sie Vitamine und Mineralstoffe in Dosen über diesen Ebenen beginnen aufwendig sind Sie mit einem Risiko für die Symptome der Toxizität zu entwickeln, die nicht rückgängig gemacht werden können oder nicht. Für die breite Öffentlichkeit, gibt es keinen Schaden bei einem täglichen Vitamin- /Mineralstoff Ergänzung. Aber es ist nicht notwendig, wenn Sie Ihre Ernährung schon ausreichend genug, um Sie mit ausreichenden Mengen dieser essentiellen Vitaminen und Mineralien zur Verfügung zu stellen. Es gibt ein paar Fälle, in denen Menschen, die diese Ergänzungen nicht konsumieren sollten, aber wenn man eine gesunde Person sind, sollten es keine Kontraindikation für Sie, eine tägliche Ergänzung.
