Diät-Getränke und Insulinempfindlichkeit
Frage Bei
las ich eine Ihrer Antworten in Bezug auf künstliche Süßstoffe und Bauchfett. Ich bin nicht übergewichtig, ich wiege etwa 185 und bin 5'11. Ich habe einen großen Bauch haben. Ich trinke viel Diät jeden Tag Getränke. Sie zeigte von Artikeln zu einem Paar, das dem Verbrauch von künstlichen Süßstoffe verursachte Freisetzung von zusätzlichen Insulin führt zu Hunger und Gewichtszunahme. Ich glaube, ich brauche nicht über künstliche Süßstoffe Sorgen machen, weil mein Körper überhaupt kein Insulin (Typ 1 seit 51 Jahren) zu erzeugen. Was denken Sie? BTW verbrauchen ich 1600-1800 Kalorien /Tag und haben bemerkt, nie Hunger nach meiner Diät-Limonaden trinken.
Antwort
Steve,
Die Tatsache, von Bauchfett
ein Risiko des metabolischen Syndroms zu bedeuten scheint, so in Ihrem Fall, künstliche Süßstoffe eine Abnahme bedeuten kann, in Insulinempfindlichkeit - Ihre eigene oder Insulin verabreichen, spielt keine Rolle.
Hunger nicht die einzige Folge ist, könnte Ihr Körper "Denken" sein verbraucht es mehr Kalorien als tatsächlich passiert, und wenn Sie die falschen Kalorien nicht kompensieren mehr echte durch Essen, der Körper schmeicheln Sie in weniger körperlich aktiv-Modus, der sehr schwer zu erkennen, geistig - aber der Körper wird alles tun, um die tatsächliche Kalorien Gleichgewicht wieder herzustellen, so dass Sie essen, um Ihren 1600-1800 Cal /Tag (die keine Tatsache ist: die Studien zeigen, dass 90 Prozent der Diät undercalculate ), aber Sie verbringen weniger als Sie wahrscheinlich ohne die Süßstoffe würden. Was denken Sie :)?
Tanya Zilberter
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