Weight Watchers und Gewichtszunahme
Frage
Hallo, ich bin 5 'hoch und wiegen 241pounds, Alter 39, fing ich an Gewicht-Beobachter vor 2 Wochen, Gewicht zu verlieren ich einen gebrochenen Fuß und kann nicht in die viel zu tun Art und Weise der Ausübung, ich habe auch Gicht und Bluthochdruck sowohl mit meds gesteuert, i Insulinresistenz auch haben. so mit allem, was gesagt iam auf Weight Watchers und sich besser fühlen und in der ersten Woche verlor ich 7 Pfund, aber die zweite Woche habe ich 2 Pfund zugenommen. Ich weiß, iam bewegt sich nicht, wie ich sollte, und ich habe zwei Gläser Wein an 2 Tagen, aber ich zählte sie in meine Punkte und fragte sich so iam warum iam nicht zu verlieren und warum iam gewinnt? seine immer frustrierend. Ich habe an Gewicht-Beobachter gewesen und nie ohne Übung dieses Problem auch hatte. können Sie ein paar Ratschläge oder Antworten anbieten? BITTE! Vielen Dank.
Antwort
Ich kann Ihnen nicht sagen, warum Sie auf diese eine 2 Pfund aus der vergangenen Woche gewonnen, aber ich kann Ihnen sagen, dass Sie 5 Pfund in zwei Wochen verloren haben und dass klingt für mich wie Erfolg
Wenn dieser Plan für Sie arbeitet, versuchen, es aus einer anderen Perspektive zu denken - können Sie diese Diät leben? Wenn Sie lernen, auf diese Weise zu essen und gehen Sie nicht "off" der Diät nach ein paar Wochen oder sogar, nachdem Sie 40 Pfund verlieren, dann werden Sie nicht wieder in dieser Situation sein, überhaupt !!
Mach dir keine Sorgen über Ihre Woche zu Woche Zahlen. Legen Sie Ihre Website auf, was Sie wie im Juli oder nächste Weihnachten aussehen wollen oder ein Jahr ab jetzt. Halten Sie tun, was Sie wissen, ist am besten und konzentrieren uns nicht auf das, was Sie diese Woche zu verlieren (Ich weiß, es ist schwer, und sie ermutigen Sie zu), sondern konzentrieren sich stattdessen auf wie gut Sie Ihren Körper zu behandeln, wie gesund Sie essen und wie Sie sind die Entwicklung des lebenslangen Gewohnheiten, die Sie glücklich über Jahrzehnte halten wird kommen!
, ps, wenn Sie Kinder haben werden Sie ihnen die wichtigste Lektion lehren sie jemals lernen.
