Lower abs excercises
Frage
Hallo Richard,
Können Sie sagen, was excercises ich tun kann, meine unteren Bauchmuskeln zu verbessern? Ich finde, wenn ich Situps tun, ich habe eine gute obere abs aber meine unteren Bauchhinken. Ist der Winkel, die Situps Wirkung getan werden, haben auf dem Gebiet der abs mehr?
Thx für jede Ihrer Antworten
gearbeitet Antwort
Inverted (oder zumin dest Beine angehoben) knirscht. Situps isolieren die Hüfte mehr als die abs Beuger.
Und denken Sie daran, Sie werden nur die abs sehen, nachdem Sie das gesamte Fett über sie verbrennen!
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Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com
PS Als wichtigen Hinweis, ich bin kein Arzt oder medizinischen Fachkraft. Bitte wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor irgendwelche meiner Empfehlungen umzusetzen.
