Helfen Sie mir gesund zu erhalten !!!!!
Frage
Heelp !!!!! Ich brauche Ratschläge, wie man gesund zu erhalten.
Ich Junk-Food süchtig bin !!
TV-Dinner, Tiefkühlkost, bequeme Lebensmittel, Soda .. das ist, was ich leben von! Ich habe 25 Pfund in 6 Monaten gewonnen !!!
Mein Blutzucker ist gestiegen, hat sich mein Blutdruck gestiegen.
Ich leben von 2 oder 3 TV-Dinner am Tag und Snack auf, was den ganzen Tag lang. Ich fühle mich ständig hungrig.
Ich fast jeden Tag trainieren. Ich gehe /Jog mindestens 2 Meilen. Ich habe 5 Pfund in diesem Monat verloren, aber ich bin immer noch wie ein Schwein zu essen. Hilfe.
Antwort Bei
Es ist nichts falsch mit dem Essen, aber Sie haben, gesund zu essen. Wenn Sie TV-Dinner mögen, das ist in Ordnung. Finden Sie einfach gesunde TV-Dinner. Ich weiß, es gibt viele da draußen (wie Healthy Choice). Natürlich müssen Sie die Junk-Food zu beenden, aber Sie können Snack auf Obst, Gemüse (Sellerie), Nüsse und dergleichen. Und natürlich müssen Sie vollständig TRINK Kalorien beenden (voll Zucker Soda wird dich töten).
Für spezifische Informationen und Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie man Gewicht verlieren und gesund zu sein, besuchen Sie meine Website für alle Arten von Informationen über die richtige Ernährung, Ernährung, Bewegung, Gewichtheben Routinen und vieles mehr.
Am wichtigsten ist, stellen Sie sicher, meine Gratis-eBook zum Download: "18 Tipps für eine gesunde Gewichtsabnahme Rick."
Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com
PS Als wichtigen Hinweis, ich bin kein Arzt oder medizinischen Fachkraft. Bitte wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor irgendwelche meiner Empfehlungen umzusetzen.
Ich hoffe, diese Informationen um Ihr Problem zu lösen hilft. Wenn es einen Grund gibt, warum werden Sie nicht eine Bewertung von 10 geben Sie mir bitte lassen Sie mich wissen, damit ich auf meine Antworten in der Zukunft zu verbessern. Danke!
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