Anorexia
Frage Bei
Hallo Herr ... Ich bin ein 40 Jahre alte Frau ... Mutter von zwei Kindern ... Mein Gewicht immer zwischen 50-55 Kgs reichte und hatte nie die Leidenschaft für das Essen. .. u kann sagen, dass ich, um zu überleben essen ... aber in letzter Zeit, nachdem ich mein zweites Kind entwöhnt, die wie vor einem Jahr war ... ich schwere Magersucht mit begonnen .. i verbrauchen große Mengen an Kaffee ... ich habe immer .. ., aber in letzter Zeit ist dies die einzige Sache, die ich schlucken fähig bin ... ich überhaupt für 3 Tage ohne zu essen gehen kann .. kann ein paar Kekse ... oder ein Stück Schokolade ... aber nichts mehr .. nie hungrig. ich fühle mich .... und wenn ich Essen sehen ich fühle mich so voll bin, dass ich es nicht einmal schlucken kann ... ist der Punkt, dies ohne guten Grund begann ... i 13 Kgs in 3 Monaten verloren .. . ich war 60 kgs als ich mein letztes Kind hatte ..., die für die beiden Jahre der Laktation, aber immer ich verloren 13 kg stabil war gestartet, da das Ding Anorexie und jetzt bin ich 47 Kön ... Ok ich sein Fett immer gehasst als in der Regel, wenn ich an Gewicht zunehmen, das Fett in meinem Gesäß konzentriert ist ... aber ich habe nie an mich als Fett dachte ... Obwohl ich sein schlank wie ... ich bin besorgt coz ich nicht die Art und Weise mag mein Gesicht so blass aussieht und müde ... und wenn dies hält auf ich frage mich, ob ich noch mehr Gewicht zu verlieren .... Oh ... wenn diese gestartet ... ich habe u zu sagen ... ich hatte keine psychischen Probleme oder Depressionen oder nichts. .. ich war total in Ordnung ... es ist einfach passiert ganz plötzlich ... ohne ersichtlichen Grund ... was kann ich ... zu essen zu können tun und aufhören, mehr Gewicht zu verlieren und auch eine gewisse Vitalität wiederzuerlangen zu meine Haut ... Ich will nicht, eine alte Dame an meinem vierziger Jahre zu sein ... Viel Obligatorisch ... Mona ...
Antwort
Hallo Mona,
Zunächst möchte ich Ihnen für Austausch mit uns und den Mut zu fragen um Rat /Hilfe danken möchten.
Eines der Dinge,
, das wichtig ist für Sie zurück zu bekommen, ist die Freude am Essen und erleben, was gutes Essen Sie tut. Es kann nicht nur fröhlich sein zu essen, es ist auch wichtig und von entscheidender Bedeutung für eine gute Gesundheit und Überleben. Die Schönheit über die Suche nach uns selbst ist, dass es uns langanhaltende Energie geben wird und wir fühlen und gut aussehen.
Denn du selbst gut zu behandeln, müssen Sie auch glauben, Sie haben es sich verdient und eine einfache Übung für jeden Morgen das ist in den Spiegel zu schauen und schauen, um sich in die Augen und sagen Sie sich: "ich liebe dich!" (Denn jeder ist der Liebe wert). Es könnte ein bisschen eine Herausforderung am Anfang, aber es ist auch eine sehr starke Übung, die einen starken Einfluss auf Ihr Selbstwertgefühl haben.
Betrachtet man, wie Sie haben Ihren Körper vor kurzem Behandlung, schlage ich vor, wieder eine gesunde Umwelt zu schaffen, mit zu beginnen. Damit meine ich Ihre innere Umgebung. Wenn wir nicht essen /trinken, um gesund, wir eine toxische Umwelt schaffen und Energie /Vitalität und schließlich schaffen Krankheit verlieren. Sie wollen Ihren Körper alkalisiert Gesundheit besser wieder fühlen und geeignete Körpergewicht wieder zu erlangen.
Tun, was ich Ihnen eine einfache 6 Schritt 10 Tage Herausforderung geben. Tun Sie es für 10 Tage, sehen Sie, wie Sie aussehen und sich anfühlen und Ihr Leben wird nie wieder dasselbe sein.
1.) Super-Hydrat - trinken 2 Liter Wasser pro Tag (Es wird Ihren Körper zu reinigen, Fahrt jeglicher unerwünschter Abfall bekommen und Toxine)
2.) Stellen Sie eine tägliche Absicht für den Tag - Etwas dass Sie aus dem Tag zu bekommen möchten, können nur ein Wort, zum Beispiel Spaß oder Courage oder Klarheit sein.
3.) Stellen Sie sicher, dass 70% Ihrer Ernährung enthält Wassergehalt Live-Lebensmittel, wie Gemüse (vorzugsweise viel Grün)
4.) Erstellen Sie eine Dankbarkeit Liste - eine Liste der Dinge, die Sie dankbar sind. Und verbringen 10 Minuten am Morgen in einer ruhigen Meditation, auf dieser Liste reflektieren
5.) Übung für bei Leasing 15min täglich (Herz-Kreislauf.) - Etwas zu tun, die Ihr Herz höher schlagen lässt, während Sie noch ein Gespräch halten kann 10 Minuten jeden Abend.
Nehmen 6.), bevor Sie Dankbarkeit Liste Hinzufügen von mindestens 2 weitere Dinge für Sie schlafen gehen. bei
Es könnte ein bisschen anders sein von dem, was Sie erwartet haben, aber bitte es und Sie werden von den Ergebnissen begeistert sein.
Bitte informieren Sie uns, wie Sie bekommen, und wenn Sie mehr Fragen haben, zögern Sie bitte nicht zu fragen.
bis bald,
Ego Invenio
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