Was geht und was kann ich dagegen tun?
Frage Bei
ich gewonnen haben 9 Pfund in 2 Tagen.
Ich bin eine gesunde Frau in meinem 60er Jahren. Ich esse normalerweise etwa 1400-1500 Kalorien pro Tag, wenn ich alle Mahlzeiten zu Hause essen. Selbst wenn ich eine Mahlzeit essen, etwa einmal pro Woche in der Regel versuche ich unter 2000 Kalorien zu halten Ich trinke keinen Alkohol.
Als ich in meine jährliche Überprüfung vor zwei Tagen, mein Gewicht war 132, was für mich normal ist. Blut Arbeit und unalysis waren normal. Ich hatte einen feierlichen Hamburger und Hot Fudge Eisbecher für Mittagessen und Abendessen größer als üblich, Gesamtkalorien für den Tag wahrscheinlich 2500-3000.
Gestern habe ich zum Abendessen ging ein Freunde Geburtstag zu feiern und hatte eine andere große Mahlzeit , mit Dessert. Insgesamt Kalorien für den Tag, um 2000- 2500.
Wenn ich mich heute gewogen, ich moderate Gewichtszunahme erwartet. Ich war fassungslos, als die Waage 141. lesen überprüfte ich die Waage mit einer 100-lb Sack Hundefutter. Sie sind genau. Ich habe dann versucht, auf die gleichen Kleider, die ich an die Untersuchung trug und sie passen immer noch wie gewohnt.
Was ist hier los? Ich glaube nicht, das irgendetwas mit Halte Wasser zu tun hat, wie ich zeigen keine Schwellung in den Füßen, Beinen oder Knöcheln. Bei
auch, was kann ich dagegen tun?
Dank
Jo
Antwort
ich die gleiche Sache tat nach meiner körperlichen, sorgen Sie sich nicht zu viel über diese nur Ihre normalen Essgewohnheiten wieder aufzunehmen und dieses Gewicht in wenigen Tagen verschwinden. Was passiert, ist, dass Ihr Körper ein Gewohnheitstier ist es Kontinuität mag. Wenn Sie etwas mehr essen, was schlecht ist, kann es die Wirkung haben, die Sie erleben, wenn Sie etwas Gutes essen, dass Ihr Körper die Wirkung fehlt, kann in die entgegengesetzte Richtung gehen können, und werden Sie Gewicht verlieren, auch wenn es mehr Kalorien war dann Sie in der Regel verbrauchen. Dies erwirbt, weil das Essen, die Sie entweder mit einer negativen Reaktion der Stoffwechsel oder eine positive Reaktion haben gönnten und langsam und steigern Sie Ihren Stoffwechsel.
Der Schlüssel ist nicht zu betonen, sondern eine normale und gesunde Ernährung wieder aufzunehmen, die Sie Körper anpassen zurück, wo es war vor diesem leckeren Burger. Als ich meine Ergebnisse bekam von meinem physischen ging ich zu Red Robin und hatte eine große saftige Burger und ging dann zu freundlich ist und hatte eine riesige Eis zu booten, aber ich nur auf drei Pfund setzen. Ich gewann weniger als Sie, aber ich lief 3,5 Meilen später am Abend, die aus meinem Körper all das überschüssige Insulin getreten und machte mich auf den Stoffwechsel Gewicht Sie funktionieren.Die zurück gewonnen wird, ist nicht zu 100% wahr Gewichtszunahme. Dies ist nur eine Reaktion, die durch die Art und Weise verursacht Ihr Körper auf die Nahrung reagiert. Sie würden von einem Tag zu haben 9 Pfund tatsächlich gewonnen 31.500,00 Kalorien gegessen hatte. Hoffentlich hilft Ihnen, zu verstehen, und wenn Sie weitere Fragen haben, schreiben Sie nach rechts zurück.
