Er der en øvelse, der gør du ser smuk? Nå, vi alle er mere interesseret i at bruge kosmetik at gøre huden ser bedre. Vi har en tendens til at bruge en fugtighedscreme. Vi bruger solcreme, før at træde ud. Men har du nogensinde spekuleret på, hvordan motion kan øge din hud sundhed? Ja, der er nogle enkle øvelser; du behøver ikke at gøre intense øvelser for det. Du skal muligvis bruge et par minutter hver anden dag for at starte.
Amazing Dance træningsprogrammer for vægttab
Hvad gør huden ser godt og sundt? Øget blodcirkulation er et aspekt, der regulerer glød i ansigtshuden. Et andet aspekt er den muskulære arrangement, som spiller en vigtig rolle i at gøre dit ansigt ser godt ud. Nu er der nogen øvelse, der gør du ser smuk? Nå, lad os diskutere om sådanne træning i dette indlæg.
Øvelser der gør dig se kønnere
Se billeder
HeadstandHave du nogensinde prøvet hovedstand? Tja, det er en simpel træning, som indebærer at placere din krop hovedet mod væggen ved hjælp af dine hænder som støtte. Aldrig prøve dette når alene. Tag støtte fra en ven eller et familiemedlem, når du gør dette. Denne træning pumper blod ind i dit ansigt. Det er godt for dine ansigtsmuskler og forhindrer også rynker på huden.
Se billeder
Svedende WorkoutsChoose enhver træning og gør det indtil du svede bogstaveligt. Selvom vi hader at svede, det er sundt for porer. Prøv aerobic eller svømning, da de er øvelser, der er gode for ansigtet. De er gode for din hud og helbred også.
Se billeder
Prøv YogaThere er visse stillinger i yoga, som er gode til ansigtet. Prøv disse asanas, hvis der er en yoga instruktør i nærheden. Nogle af de yogastillinger involverer kun de ansigtsmuskler. De er blandt de øvelser, der gør du ser lysere.
Se billeder
Push Ups
Efter opvarmning op, hurtigt gøre 25 push ups. Nu, holde din krop i push up position i 30 sekunder og slip. Gør denne træning regelmæssigt er også godt for ansigtshuden.
Se billeder
SmileSmiling hjælper meget til at lindre stress og opløftende dit humør. Det er også en god måde at strække ansigtsmuskler. Overveje smilende som en træning og gøre det i et par sekunder regelmæssigt.
