Mange kvinder tror, at være pæreformet er en af de største forbandelser! Der er dog noget spændende for disse kvinder at høre: Du er den mest tiltalende i øjnene af din modsatte køn! Pæreformede kvinder er dem, hvis øverste del af legemet er mindre end deres nedre del. Den fede ophobning finder hovedsageligt sted i butt, lår og hofter for pæreformet kvinder. Men hvis du er bekymret for din fedt lår og bund, der er måder at reducere det og bringe dig tilbage i form.
Prøv den nyeste mode efter din krop SHAPEThere er en almindelig opfattelse, at fede lår og en tung røv er typisk svært at reducere. Don ’ t være så bekymret for at blive pæreformet, der er enkle kost tips, du kan følge for at gøre din underkrop se tyndere. Disse fødevarer kan hjælpe dig med at reducere fedtophobning og bane vejen for en slankere dig! Hvis du spekulerer på, hvordan at tabe til en pæreformet krop, så holde læsning. Her er et par kost tips til en pæreformet krop.
Gå til fedtfattig mad
En af kost tips til en pæreformet krop er, at du skal vælge fedtfattigt mad at spise. Tun, magert kød, kylling er stærkt anbefales. Det er de fødevarer, der er højt proteinindhold, men lavt fedtindhold. Tager nok protein vil øge din energi niveauer. Hvis du undrer dig over hvordan man kan tabe til en pæreformet krop, så er dette en af de kost tips du kan følge. Du kan også medtage salater, hørfrøolie og nødder i din kost.
Foods at undgå
Det er bedre du undgå ting som ost, fedt kød, yoghurt, smør, creme fraiche osv, hvis du ønsker at reducere din underkrop. Men husk, disse kost tips til en pæreformet krop skal følges religiøst for bedre resultater.
Sunde fødevarer
Der er visse ting, du skal favorisere når det kommer til kost tips til en pæreformet krop. Du bør tilføje fuldkorn, boghvede, veggies, frugter, bælgfrugter, havre, hav fødevarer, kylling uden skind, kalkunbryst etc. Disse kost tips til en pæreformet krop fungerer kun, hvis du er strenge om at følge den.
Calcium-rige fødevarer
Hvis du har en pæreformet krop, så du er en risiko for at udvikle osteoporose. Så sørge for at inkludere calcium-rige fødevarer i din kost. Grønne, hvidløg, mælk, spinat, broccoli, blomkål er nogle af de ting at medtage i din kost.
Hold hydreret
Staying hydreret er en af de vigtige ting, du skal følge, mens slankekure . Det er også en af de vigtige kost tips til en pæreformet krop. Staying hydreret hele dagen vil helbrede de fleste af dine problemer. Hvis skyller dit system og gør du føler fyldigere. Hvis du undrer dig over, hvordan man kan tabe sig for pæreformet kvinder, så er dette en af de måder.
Den ideelle pære kost
Mens du følger kost tips til en pæreformet krop, Husk dette! - Hold dig til en kost, der er rig på calcium, med 10% sunde fedtstoffer, 45% komplekse kulhydrater, og 45% magert proteiner. Når du følger en diæt sørge for din kost indeholder alle de væsentlige elementer. Undgå mad er ikke nogen sund løsning til at reducere din kropsvægt. Det vil kun gøre dig svagere og udsat for sygdomme. Følg en sund kost sammen med en streng arbejde ud regime og se det magiske arbejde!
