Vis PhotosWhenever du planlægger at få en streng med din kost, vil du inviteret til fester, spise outs, romantisk middag, etc. Men behøver ikke bekymre dig eller føler sig dårligt, at du bryder det for en dag, er det alt for let at følge, selv når din spisestue ud. Tag et kig på de enkle tips til at spise sundt, når de ikke hjemme. Den nemme mantraer for lean physique.Diet tips til at følge, mens Dining Out1. Er du blevet tvunget til at drikke, selvom din kost resticts det, foretrækker frugt cocktails, der indeholder mindre alkohol, fløde og sukker. De citrus cocktails er bedst at starte, da de ikke vil tilføje op til jer kalorier og vil være mere som flydende appetizers.2. Hvis du får mulighed for at bestille forretter så foreslår vi dig at gå til brød med salat og hytteost i stedet for kalorieindhold proppet stegte kartoffelbåde, teatralsk fondue, Manchurian eller udbenet kylling vinger. Du kan anmode serveren til parcel halvdelen af hvad du vil spise, vil dette hjælpe dig opretholde spise lidt. Den pakkede fødevarer kan utlised for den senere halvdel. 3. Når du bestiller for et måltid, vælge den ret, som indeholder den maksimale topping, så du nyde de rå grøntsager, mens andre spiser de høje kalorieindhold poster. Du kan vælge bacon, stegte kartofler eller noget, der indeholder en god garniture. Der er chancerne for, at maden ikke kan have meget pynt, så på det tidspunkt omhyggeligt plukke kartoflerne, bruge papirservietter til at absorbere overskydende fedt, tørre ost og mayonnaise over det, du er nu klar til at eat.4. Til hovedret, foretrækker dampet, kogt eller bagt i stedet for cremet, ost dyppet, friturestegt elementer. Spis langsomt, så du ville indlæse for meget mad i samtalen. Skrå fødevarer grundigt og spise vil skære ikke kun begrænse spise, men også letter digestion.5. Drikke god mængde vand før måltid vil forhindre dig i at overspisning. Du kan endda foretrækker trapper eller gå efter spise, da det vil hjælpe brænde de ekstra kalorier du ikke kunne undgå munching.These kost tips, mens madsted vil hjælpe dig med at vedligeholde din kost plan samt gøre du føler dig godt for ikke at gøre en big deal foran dine venner og partner, som du ikke kunne undgå spisning med.
