Vis PhotosAre du på rejse kort tid, og har undret hvordan man kan opretholde kost og spise sundt? Nå, her er nogle gode kost planer. Tag en look.When du rejser, vil du blive fristet til at spise junk fødevarer og de farverige fødevarer vil aflede din vilje til at styre unødvendig spise. Men du kan bevare kost, hvis du skal, så her er hvad du skal do.Tips man kan opretholde Kost Mens Travelling 1. Saml et par granola barer eller korn og få dem, når gade fødevarer fange dine øjne. Disse nærende og fedtfattig mad vil tilfredsstille sult og holde dig healthy.2. Selv hvis du ønsker at spise thoses gade fødevarer foretrækker bagte jordnødder eller sukkermajs (ingen smør) eller skiver agurker, der kan fylde din mave samt tage sig af din kost plans.3. Hvad med måltid? Nå, bære et fartøj, der kan hjælpe dig med at forberede dit eget måltid. Kog snittede grøntsager i kombination med ragi bolde eller oliefri rotis og nyde det varmt. Den vegetabilske vand kan anvendes til fremstilling ragi bolde. Undgå ris eller enhver høj Carb fødevarer. 4. Selv når du rejser med fly, vil du få mulighed for at vælge mad, så foretrækker salater og frugt i stedet for den stegte items.5. Holde dig travlt er også vigtigt som inaktiv sind gør du gnaske unødigt så lytte til musik, læse et blad eller ser en film vil holde dit sind beskæftiget og vedligeholde kost, mens travelling.6. Gå så meget som du kan, foretrækker trappen i stedet for rulletrapper eller elevatorer. Gør så meget som øjekast ser som du kan og disse enkle kost planer kan holde vil du ung og aktiv.
