Se PhotosCalf muskel øvelser har mere end blot en kosmetisk effekt på dine ben. Det handler ikke kun om at have pænt tonet ben. Har du nogensinde følt, at tæthed i din lavere benmusklerne lige under bagsiden af dit knæ? Det skyldes, at stramning af sener på din kalv, som er en temmelig fælles ting disse dage, som vi alle på vej mod desk job, der holder os stagnerende på vores stole hele dagen. Denne tæthed er en optakt til skader og endda rive af lægmuskler, som er direkte forbundet med heals.Shying væk fra muskel styrke øvelser kan holde dig i sengen i flere måneder, så dens bedre sent end aldrig. Her er et par tips til en holistisk kalv træning. Simple lægmusklen øvelser:
