Se PhotosYou er planlagt til at jogge og ikke været i stand til at vågne op om morgenen, godt, ligesom du alle har et problem at være en tidlig riser, men forberede sig selv er meget behov for at være sund og fit. Alt, du skal gøre, er at gøre op dit sind og også behandle selv for at holde sig til at begynde en streng jogging plan.1. Til at begynde med, skal du ikke begynde med langdistance jogging, i stedet uge for uge stigning mile med smil. Du kan lide shopping, så shop en komfortabel jog kulør for dig selv og du vil føle rart at jogge og flagre din nye outfit.2. Hvis du undgår at begynde jogging bare fordi du ikke har et firma så der ikke kan være en undskyldning for at blive fit, lyt til din yndlingsmusik eller læse din foretrukne avis, mens du slapper af på bench.3. Du hader jogging i en overfyldt park derefter de bedste morgen jogging tips ville være at planlægge og vågne en time tidligt og afslutte din sund aktivitet. 4. Hvis du elsker at vågne op sent planlægge din jog fire dage i ugen (mandag til torsdag). For jogging begyndere, dette er den bedste måde at planlægge og gøre op mind.5. Forkæl dig selv med frisk frugt juice eller en sund malt og slappe af i et stykke tid at komme i gang med dagens arbejde. 6. Når du vender hjem fra arbejde, kan du gøre et par varme op øvelser med strækninger og crunches. Denne måde vil du føle aktiv og sund alle day.For jogging begyndere, her er en måde at forberede sindet som alt, hvad de har brug for at forstå, er, at årsager er altid bare årsager, kan intet kompensere sundhed.
