Se PhotosA ferie er noget, du har planlagt at komme væk fra den daglige stress af livet. Men betyder det, at du bare dase rundt og springe din almindelige træning rutine, mens du rejser? Ikke hvis du følger et par rejse fitness tips, der holder du passer så godt som muligt for dig at relax.Check ud den følgende rejse workout rutine, der gør træning under ferier en mindre trættende task.1.Know om workout faciliteter, der tilbydes på hotellet, du opholder sig eller tjekke ud, hvis der er nogen i nærheden. Hvis der er nogen, se om du kan finde parker, som har jogging trails.2.If du er i en placering, der er omgivet af naturlige omgivelser, drage fordel af denne og prøve forskellige former for fysiske øvelser såsom klatring, river rafting , kano eller kajak. Lav udendørs øvelser en del af din rejse workout routine.3.Calisthenics, no-udstyr motion, er noget, som alle kan øve, lige inde i hotelværelset. Bare sørg for du har nok plads, så du kan drage størst mulig fordel af denne rejse træning routine.4.Check ud af, om hotellet har en swimmingpool, som svømning er en øvelse for hele kroppen. Else, hvis du er på en sea-side ferie, svømme i det åbne hav. Hvis der er søer i nærheden, kan du svømme der too.5.Play sport. Hvis dit hotel har en basketball eller tennisbane, nyde et godt spil, når du finder tid. Dette vil bidrage til at kaste off de ekstra kalorier du stablet under en hjertelig meal.Care der skal træffes under rejser træningsrutiner: 1.Hvis du bruger hotellets fitnessrum, ikke forsøge enhver udstyr, som du ikke har brugt earlier.2.Do ikke overanstrengelse dig selv ind at dedikere din dyrebare tid i en rejse træning. Det bør kun være en del af din ferie, ikke fokus i løbet af en holiday.3.If du arbejder ud i det åbne, ikke vove sig ind områder, der kan være farlige. Tjek med de lokale om, hvor sikkert omgivelserne are.These er et par tips, der hjælper du forbliver sund og rask under en ferie.
