Rainbow kost giver et sundt Lifestyle

Vis PhotosImage Source Integrering de syv regnbuens farver i din kost har en visse fordele. I dag skal vi diskutere om regnbuen kost eller VIBGYOR kost, der holder dig sund og nærende uden nogen ekstra indsats. Må, tage et look.Colors, det være sig i nogen form, gøre vores liv forfriskende og også siges at påvirke kroppens chakra (energisystem), så ved, hvordan de regnbuens farver kan laves som en del af din daglige kost. Rainbow Kost for en sund livsstil -

1. Violet – Violet er knyttet til sahasrachakra som er det højeste ring af kroppen. Det er det chakra for oplysning. De violette farvede grøntsager som sorte druer, bær og æg plante er et must for kroppen. De er kendt for deres æstetiske egenskaber.
   
2. Indigo – Farven er relateret til agya chakra som betyder intuition, sanser og magt. Den clairvoyance ejendom selv er henvist til særlige beføjelser. Jamuns og oliven af ​​farven har rige medicinske egenskaber, som er grunden indgår i kosten.
   
3. Blue – En af de væsentlige farver selv i fengshui er relateret til kost, som det er matchet med hals chakra. Som vores krop indeholder 2/3 rds vand ligesom Moder Jord, er det prioriteret i listen over regnbuen kost. Blå bær og andre polyphenol rige grøntsager (som forhindrer kræft) kommer under dette segment.
   
4. Green – Grøn betyder jern rige, jern forbedrer rød i blod, så farven betyder hjerte chakra. Klorofyl rige planter er kendt for deres fiber rige egenskaber, vitaminer, mineraler, der forhindrer fra forskellige lidelser som gigt og kræft.
   
5. Gul – Den lyse farve betyder Manipur chakra. Den lyse farve beriger nerver og hjernen sundhed. Det tager også hånd om knoglerne. Gurkemeje, sennep, bælgfrugter, majs og ananas kommer under farven .. Bortset fra fordøjelsessystemet egenskaber, selv den astmatiske natur tages i betragtning.
   
6. Orange – Farven symboliserer swadishtana chakra, den anden chakra i kroppen taler afra kroppens følelsesmæssige og vandbalance. Græskar, gulerødder og appelsiner, de caroten rige grøntsager hjælpe med at opretholde blodets indhold og giver god mængde af mineraler til kroppen.
   
7. Red – Rød er base chakra indikerer sult og fysisk energi. Rodchakraet også forklare om fysisk intimitet og tomater, jordbær, æble, granatæble komme under denne opdeling. Lycopen i disse grøntsager forebygge kræft og hjælper med regenerering af celler.
   

   Regnbuen kost er enkel og ikke strengt regelsæt er at følge, så går kun disse ingredienser holder dig sund og livlig altid .