Der er ingen tvivl om, at der ikke er noget så misundelsesværdig som fejlfri, glødende, og duggede udseende hud. Har du ikke enig? Ja du vil. Men er det kun for dem med gode gener eller gode tegnebøger? Er der nogen hemmelig måde at opnå glødende og hydreret hud?
Nå, den gode nyhed er ja. Ja der er en måde !! Selv hvis du har haft hudproblemer i fortiden og ikke har tonsvis af penge at bruge på dyre produkter, glødende hud er stadig muligt for dig. Vil du vide hvordan?
Nå, lad os starte med det, der gør huden ser glødende og sund i første omgang, og senere kan vi ramme en plan for at opnå store resultater.
Så dette bør begynde indefra, med en ændring i vores kost og vandindtag. Læs om at vide mere.
Hvad at spise for at få sundere hud?
Der er mange fødevarer, som du kan medtage i din kost for at gøre din hud smidig og glødende. Nogle af dem er nævnt nedenfor:
Avokadoer gøre en masse godt for din hud. Disse falder i klassen af fødevarer kendt som gode fedt. De har olier, som har tendens til at gøre din hud mere glødende. Du kan have avocado rå, i form af salater, eller du kan have saften af en avocado, krydret efter din smag. Nødder og olivenolie også hjælpe med at tilføje gode fedtstoffer til din hud, og derfor kan de indgå i din kost. Faktisk olivenolie er især god til tør hud.
Brug kokosolie liberalt, både som en del af din kost, og til ekstern applikation, hvis du vil have klare hud, som føles smidig og som ikke tørre ud let selv om vinteren. Du kan bruge kokosolie som et medium for madlavning. Nogle mennesker få slukket af duften, at dette giver til retter, så i dette tilfælde, kan du altid anvende det eksternt.
Koffein gør din hud ikke godt. Så sige nej til koffein-infunderes te eller kaffe og skifte til naturlægemidler alternativer. Hele pointen er at holde dit system hydreret, så problemer som udtørring af huden ikke sker overhovedet. Tænk på din krop som en bil. Nå, motoren har brug for en kølevæske, ikke? Dette er, hvad vand og andre væsker gøre for din krop. Men holde off carb-laden frugtsaft og milkshakes og vælge urtete, kamille te og jasmin te. Grøn te er også nyttig, da den ødelægger antioxidanter i din krop og efterlader din hud ser sund og absolut smidig
Nogle andre nyttige alternativer:.
Laks betragtes som en fantastisk måde at holde tør hud i skak. Den indeholder omega 3-fedtsyrer, som forynge huden og hjælpe med at producere sebum, den naturlige olie produceres af huden til at bevare fugten. Således omfatter masser af laks i din kost. Det er professedly et elskovsmiddel, også, så du er bundet til at få nogle andre positive ud fra denne ydmyge fisk!
Sauerkraut er en vigtig hjemmelavet probiotiske. Så i stedet for at spilde dine penge og energi på at købe dyre probiotiske formler, bare gnaske på nogle sauerkraut som en side parabol til din hovedret, eller som en salat, og se forskellen i tørhed kvotienten af din hud i et par uger. Hvis du finder det kedelig, tilføje nogle sukker og frugt til det! Ikke alene vil det blive mere velsmagende, men også sundt.
Således som du ser, tør hud er et meget almindeligt problem, som kvinder står især om vinteren. Men løsningen på dette problem er lige så almindelig. For alle du kender, kunne løsningen ligge lige der i dit køkken alt imens du kørte efter, at anti-tørhed cremer og whatnot i kosmetik butikker.
Nu samle op på nogle af de ovennævnte fra dit køkken produkter Brug dem med omtanke og fornuftigt i din kost og tørhed af huden vil blive en saga blot. Del opskrifterne, så andre kvinder også kan løse dette problem og træde ud af deres hjem med selvtillid og stil!
